Главный инсайт, который получает клиент после первой сессии

Со мной все нормально, мою проблему можно решить

Именно этот инсайт получает каждый второй клиент после нашей первой сессии.

И он очень ценен для клиента и терапевтического процесса в целом, потому что вселяет веру и мотивацию, что все то плохое, что с тобой происходит сейчас:

- не безнадежно

- временно

- с этим можно работать

- ты с этим не один, а у тебя есть поддержка в виде твоего психолога

Почему это вообще инсайт? 👇🏻

Культура посещения психолога у нас в обществе растёт, но все таки ещё не так развита. Именно поэтому большинство людей обращаются за помощью только уже в крайних случаях - когда проблема достигает своего накала, зашкаливает тревожность, самооценка стремится к нулю, начинаются проблемы во многих сферах - отношениях, работе, самореализации, здоровье.

И на этом этапе у многих убеждения примерно следующие: мою проблему уже не решить, со мной что-то не так, такие проблемы только у меня.

Эти убеждения возникают потому, что:

- многие не обращается к психологу когда «все хорошо»

- не решают зачатки проблемы заблаговременно и поступательно

- не проводят профилактические меры для своего психологического здоровья, а тянут и обращаются за помощью только тогда, когда уже совсем плохо

Поэтому моя задача как психолога вначале нашей работы с клиентом дать:

— необходимые тепло, поддержку и принятие через поддерживающие и терапевтичные фразы;

— уверенность в том, что с клиентом все в порядке и его проблема решаема (через определение цели нашей работы и пути её достижения).

И я вижу как меняется состояние клиента и восприятие им своей проблемы после этих действий - как-будто уходит груз с плеч и тревога, потому что появляется понимание, что ты теперь не один. Что тебе больше не нужно справляться с этим в одиночку, вариться в своих переживаниях. Ты обретаешь поддержку в психологе и понимаешь, что тебе могут помочь.

Мне очень хочется, чтобы каждый, кто сейчас находится в кризисном состоянии, испытывает проблемы и переживания, нашёл поддержку в этих фразах:

С тобой все в порядке. Ты не один со своей болью. Твою проблему можно решить. Не бойся обратиться за помощью ❤

Ставьте 👍🏼 если было полезно и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые публикации на психологические темы!

Для записи на консультацию пишите в tg @maryresident или по указанным контактам в профиле

Первая ознакомительная встреча - бесплатная!