- Устала играть с ребёнком и села в телефон — чувство вины.
- Потратила деньги на себя, а не на очередное платье для дочери — чувство вины.
- Уделила время себе, а ребёнку включила мультики — чувство вины.
- Да даже когда поспала подольше — просыпаешься с чувством вины😔.
Но ведь на самом деле забота о себе — это вложение в счастье ребенка!
❗️Хроническая усталость матери, недосып, выгорание, депрессия влияет на развитие ребёнка. От этого зависит его умение общаться, уровень интеллекта, физическое здоровье, вероятность быть в депрессии и способность справляться со стрессом во взрослом возрасте.
Многие говорят: «У меня нет сил, времени и возможности собой заниматься. Муж не поддерживает😔».
А теперь представьте себе, что ваш ребенок умирал бы без еды. Вы тоже сидели бы и грустно говорили: «Нет времени, нет сил, муж не поддерживает»? Нет, вы бы что-нибудь сделали.
Осталось осознать, что родитель в стабильном состоянии — такая же жизненная необходимость для ребенка, как еда. Если маме плохо — ребенок не может расти гармоничным. Счастье родителей для развития ребёнка намного важнее, чем богатство семьи, обучение или чистота дома.
Просто отдайте себе отчет в том, что
ДОБРАЯ МАМА — ЭТО ТАК ЖЕ ВАЖНО, КАК ЕДА. И тогда ресурсы найдутся👌🏼.
❓Вспомните своё детство. Часто самые счастливые воспоминания — это когда рядом счастливые и расслабленные родители, когда вам вместе весело и радостно😊.
От каких детских воспоминаний вам тепло на душе?