Это чувство знакомо всем мамам — чувство вины 💔

• Устала играть с ребёнком и села в телефон — чувство вины.
• Потратила деньги на себя, а не на очередное платье для дочери — чувство вины.
• Уделила время себе, а ребёнку включила мультики — чувство вины.
• Да даже когда поспала подольше — просыпаешься с чувством вины😔.

Но ведь на самом деле забота о себе — это вложение в счастье ребенка!

❗️Хроническая усталость матери, недосып, выгорание, депрессия влияет на развитие ребёнка. От этого зависит его умение общаться, уровень интеллекта, физическое здоровье, вероятность быть в депрессии и способность справляться со стрессом во взрослом возрасте.

Меня зовут Вика, я — семейный психолог, телеведущая, автор книг «Это же подросток», «Это же ребенок», «Это же любовь» и мама троих детей

Многие говорят: «У меня нет сил, времени и возможности собой заниматься. Муж не поддерживает😔».

А теперь представьте себе, что ваш ребенок умирал бы без еды. Вы тоже сидели бы и грустно говорили: «Нет времени, нет сил, муж не поддерживает»? Нет, вы бы что-нибудь сделали.

Осталось осознать, что родитель в стабильном состоянии — такая же жизненная необходимость для ребенка, как еда. Если маме плохо — ребенок не может расти гармоничным. Счастье родителей для развития ребёнка намного важнее, чем богатство семьи, обучение или чистота дома.

Просто отдайте себе отчет в том, что
ДОБРАЯ МАМА — ЭТО ТАК ЖЕ ВАЖНО, КАК ЕДА. И тогда ресурсы найдутся👌🏼.

❓Вспомните своё детство. Часто самые счастливые воспоминания — это когда рядом счастливые и расслабленные родители, когда вам вместе весело и радостно😊.

От каких детских воспоминаний вам тепло на душе?