В рубрике «задать вопрос психологу» меня часто просят поделиться книгами. И книги на тему отношений – не исключение. Ведь отношения – это важная часть жизни, не построив которые трудно понять, как обрести внутреннюю гармонию.
• «Искусство любить», Эрих Фромм
Книга посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний.
• «Созданы для любви», Стэн Таткин
Стэн Таткин, доктор психологии, соединил нейронауку, теорию привязанности и биологию человеческого возбуждения — и вывел 10 принципов, которые позволяют построить крепкие отношения.
• «Разрыв», Сьюзен Эллиотт
Сьюзен Эллиотт — психолог, консультант по переживанию горя — учит переносить потери, оценивать прошлый опыт, планировать будущее. И, наконец, создавать из настоящего свою позитивную и комфортную жизнь.
• «Чувство любви», Сью Джонсон
Книга профессора клинической психологии Сью Джонсон рассказывает, как формируется чувство любви. А еще объясняет, почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.
• «Обними меня крепче», Сью Джонсон
Ещё одна книга от одной из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Книга – это инструкция по тому, как распознавать разрушительные сценарии и выходить из них. Это база для построения здоровых отношений, с которой стоит начинать.
Если вам нужна помощь в построении гармоничных отношений, если вы хотите научиться грамотно разрешать конфликты – буду рада вам помочь!
С заботой, Психолог Наталья В.