Гнев часто отравляет людям жизнь. Самое яркое из проявления многих эмоций. Как правило, это спонтанное эмоциональное состояние. Но вызвано оно может и длительным недовольством.
Причина всегда вовне. Это люди и реже обстоятельства. Если со вторым все понятно, то люди это самое острое. Получается гнев раздражает нас вследствие чужого влияния. А так ли это надо человеку…
Почему люди впадают в состояние гнева: причины и последствия
На земле нет человека, который бы хоть однажды не встречался с подобными сильными эмоциями. В силу психологических характеристик, одни это испытывают чаще, другие редко.
Те накопившиеся эмоции которые уже не помещаются в нашем подсознании выходят наружу. Потому это неконтролируемый процесс. Так можно срываться на близких, коллег, в самый неподходящий момент.
Многие задаются вопросам, почему это происходит, и часто через мгновения, человек об этом сожалеет. Но уже наворотил столько дел, что исправить просто не получается. Иногда это разрыв отношений, скандал с начальником, коллегой или важными людьми.
Частые причины сводятся к небольшому спектру:
1. Подавленные эмоции – наиболее частый мотив. Когда человек долго сдерживает в себе накопленное несогласие. Например, его разражают несправедливые или нетипичные поступки коллеги, мужа, жены, но он терпит, скрывает и старается от этого уйти.
И когда уже держаться им негде, даже малейшая ситуация может вылиться в яркий гнев. И здесь человек высказывает все, что было подавлено ранее. Потому сила гнева так разрушительна. Она выносит наружу все, что накопилось не только в последний раз недовольства.
2. Повышенный эмоциональный фон – такой человек. Он не может сдерживать в себе яркие порывы. Потому и выливает все сразу на людей. Такие люди импульсивны, но быстрее отходят. Часто к ним уже привыкают окружающие и не резко реагируют на то, что они так ярко выражают свои эмоции, в частности через гнев.
3. Когда обстоятельства выше человека – это те редкие ситуации, когда то, что случается очень ранит и раздражает человека. И он в силу своих возможностей, не справляется.
Такая реакция выходит через гнев. Так организм говорит, о том, что не знает, что делать. Часто типичные примеры. Когда начальник ни с того, ни с сего, начинает скандалить и оскорблять всех вокруг.
Тоже самое в семье. Когда люди, понимают, что они должны принять решение и нести ответственность за главного, но не могут. И сами же на себя злятся. Как крик о помощи. В виде гнева.
Почему стоит отходить от гнева и не доводить себя
Отчет очевиден: потому что это разрушительно для самого человека. Убирать накопившийся негатив люди стараются в спорте, один на один с собой, медитациями, книгами, работой, хобби. Стараться делать все, чтобы это не копилось. Особенно годами. Давать волю своим желаниям, говорить «нет» там, где не согласны.
Есть замечательная фраза Петра Мамонтова, которая как нельзя лучше помогает в тяжелые моменты:
Когда нас раздражают люди, стоит помнить о себе. Разрешительная сила гнева уже в нас. А до обидчика она может и не долететь. Верно, сказал автор?
Не забудете лайк за полезную информацию для Вас.
