Шея - это та зона, которая выдает возраст человека, при чем очень быстро данная зона у большинства из нас стареет и видоизменяется. При этом лицо зачастую остается без изменений, а вот на шее постепенно появляются изменения, которые в свою очередь говорят о том, что с шеей нужно работать. И часто к таким проявлениям можно отнести как раз кольца Венеры, которые представляют собой горизонтальные морщины на шее и от них бывает очень трудно избавиться. Да и уходовые средства на шею и кольца Венеры никак не влияют, почему мы задумываемся о том, как подтянуть морщины на шее. И это можно сделать с помощью упражнений. В этой статье как раз рассмотрим 1 упражнение, которое поможет подтянуть кольца Венеры, а еще оно уменьшить нагрузку с задней поверхности шеи. Давайте начнем.
Кольца Венеры - они представляют собой горизонтальные морщины на шее, которые у нас возникают на шее. Эти морщины подтянуть бывает очень сложно, а причин для появления данных проблем крайне много. Среди причин, которые способствуют изменениям на шее и способствуют появлению морщин на шее можно выделить как проблемы с осанкой, проблемы с состоянием зубов, положением языка во рту, проблемы с прессом, но зачастую изменения происходят у нас в области платизмы или как её называют поверхностная мышца шеи. Данная мышца у большинства из нас теряет тонус, а если мышца теряет тонус, то она начинает оплывать, как следствие начинает тянуть за собой кожу.
Вы же видите, что на шее образуются горизонтальные складки, которые как раз и называют кольца Венеры, возникают оплывы на шее, возникают тяжи платизмы, а также могут формироваться оплывы в области овала лица, возникают оплывы в области зоны декольте. Все это обусловлено тем, что сама платизма - это достаточно широкая мышца, которая идет у нас от области зоны декольте по передне боковой поверхности шеи до области овала лица, а от овала лица мышца идет до области уголков губ. По этой причине для того, чтобы уменьшить кольца Венеры на шее нам нужны упражнения, которые могут подтягивать и укреплять платизму.
И это можно сделать с 1 небольшим упражнением, но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Кольца Венеры на шее будут подтягиваться - делаем 1 упражнение, которое также будет снижать нагрузку с шеи
Упражнение исполняется стоя или сидя, главное не сутультесь:
- Принимаем удобное положение.
- Кладем ладони на лоб.
- И начинаем лбом давить на ладони, а ладонями на лоб.
- Фиксируем положение на 10-15 секунд.
- Расслабляемся и повторяем практику еще 5-6 раз.
Это упражнение можно исполнять ежедневно в конце дня.
А вы делаете подобные упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: