Состояние стресса — естественное для любого человека.
Оно необходимо в ситуациях опасности.
Когда необходимо бить, бежать или замереть.
Буквально за несколько секунд сердце начинает быстрее качать кровь.
Гормональная система затапливается адреналином, норадреналином и кортизолом. Физиологические процессы не первой необходимости отключаются или замедляются. ЖКТ готовится к тому, чтобы убрать лишнее.
⠀
Пищеварение останавливается, но в то же время увеличивается количество желудочного сока.
⠀
По коже пробегает дрожь, волосы встают дыбом, начинается обильное потоотделение. Дыхание ускоряется. Чтобы наполнить кислородом всё тело, лёгкие часто сокращаются.
Слюноотделение затормаживается, потому что переваривание – не первая необходимость. Зрачки расширяются. К мышцам приливает огромное количество крови и гормонов.
⠀
Все системы работают слаженно, в едином порыве. Печень высвобождает глюкозу. Повышается сахар в крови.
Вроде, всё хорошо и правильно.
Однако, естественное состояние стресса не рассчитано на длительные промежутки времени. Когда стресс возникает неоправданно часто и длится слишком долго. При конфликтах на работе. Во время частых ссор в семье или отношениях.
В итоге длительное состояние стресса приводит к негативным последствиям:
- диарея, синдром раздражённого кишечника — проблема стрессовых ситуаций
- пропадает аппетит, спустя время могут возникнуть язвы и гастриты
- нехватка воздуха может провоцировать панические атаки
- второй тип диабета – заболевание тревожности
- повышается артериальное давление
⠀
Как себе помочь?
Самый лучший вариант — выйти из отношений, рабочих или личных, которые вызывают частое состояние стресса.
Однако, не всегда это возможно.
Не каждый готов отказаться от высокооплачиваемой работы или уйти из семьи.
Поэтому, лучший вариант снятия стресса гипноз и медитация.
А как часто вы попадаете в состояние стресса?
_______________________________________________________________
Записаться на гипноз - пишите ЛС
звоните: +7 (916) 696-00-98
Whatsapp: +7 (916) 696-00-98
«ВОЗРОЖДЕНИЕ 2.0» https://danilovconsult.ru/
Больше информации на сайте: hypnosic.ru
Телеграмм канал: t.me/...ose