Очень часто успешные женщины приходят к пониманию, что в сфере отношений со своими партнерами или мужьями недостаточно места для того, чтобы быть «просто женщиной», получать внимание.
Кроме того, довольно часто женщина осознает, что долго находится без отношений, посвящая все свое время работе, детям от прошлого брака, родственникам или проводя время в практиках, ретритах, паломничествах.
Когда возникает пожелание разобраться с чем связано долгое отсутствие отношений или функциональность имеющихся отношений, то можно воспользоваться следующими направляющими вопросами:
1. Какую ценность представляют для вас отношения?
2. Какое чувство у вас вызывает отсутствие желаемых отношений?
3. Какую вашу потребность мог быть удовлетворить партнер?
4. Что вам интересно привнести в ваши отношения из того, что вы любите, умеете?
Отношения в паре - это прежде всего близость, как физическая, так и эмоциональная.
Основным препятствием, мешающим людям строить отношения, является страх близости.
Этот страх является результатом негативного прошлого опыта.
Чтобы не испытывать страх, человек формирует целую систему защит.
В эту хитрую сложную оборонительную систему входят:
- модели мышления
- паттерны поведения и реакций
В терапии можно комплексно подойти к решению задачи пройти путь от одиночества к счастливым отношениям.
Во-первых, очень важно постепенно снять накопленное глубинное напряжение.
Во-вторых, направить свое внимание на изучение своего внутреннего мира.
В-третьих, начать развивать свой эмоциональный интеллект.
В-четвертных, активизировать свою связь с собственным телом, услышав его истории, которые тело носит внутри себя, ожидая их исцеления.
Телесная терапия является одной из самых эффективных техник трансформации негативного опыта в ресурс.
Если вы чувствуете, что в вашей жизни возможны перемены, как в социальной сфере, так и личной (возможно духовной), то в настоящее время существует множество инструментов , способных помочь изменить жизнь к лучшему и познать радость гармоничных отношений.
INSTGR_LINK
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru