Самый страшный страх
„Не бойся смерти: пока ты жив — её нет, когда она придёт, тебя не будет.“ — Эпикур
Впервые мы осознаем, что жизнь конечна еще в детстве. Наверняка, у каждого найдётся воспоминание о мёртвой птичке или любимом питомце, родственнике, соседе. Дети любят рассказывать различные страшилки, истории , легенды в детских лагерях или в школе. Таким образом в таком юном возрасте начинаются и интегрируются "отношения" со смертью.
В какой-то момент он снижается и может подолгу не проявляться. Как правило, страх возвращается в подростковом возрасте. Это может быть связано как и возрастной психологией человека, так и примыкание к какому-либо движению или субкультуре. Подростки могут манипулировать смертью, но и риск суицида тоже велик в возрасте становления личности, поиска своей идентичности. Не стоит этого забывать.
Дальше страх смерти появляется ситуационно: окончание университета, смерть родственника, увольнение, попадание в больницу.
Примечательно, что каждый человек глубоко внутри считает себя уникальным: тем кого не могут касаться болезни, смерть и несчастья. Это игры разума, так сказать. Ведь с любым человеком может произойти что угодно. Иногда такие осознания могут парализовать из-за страха неизвестности, небытия.
Этот страх умело маскируется в нашей голове, например постоянным контролем за своей жизнью, внешностью или близкими. Казалось, что к чему? Едва ли можно что-то по-настоящему контролировать? Конечно, нельзя. Это иллюзия. Но за этим контролем стоит страх утраты: молодости, партнера, упущенного времени. Парадоксально, что этот контроль все больше удушает и удушает, ведь сложно заморозить то, что живет естественным путём. Кроме того, как раз здесь сложнее всего жить реальным и настоящим. Замороженное может какое-то время не портиться, но оно и жить по-настоящему не может.
Что с этим делать? Учиться разговаривать, чувствовать, позволять быть неидеальным. Не бояться разговаривать о своих страхах- они имеют свойство снимать чрезмерную тревогу. Принимать то, что есть в жизни, не убегать от неприятностей и неудач - в них часто кроется материал для развития и понимания себя, что приводит к более качественной жизни.
Если Ваш страх начинает занимать все психическое пространство и портить отношения, то следует подумать о походе к психологу. Это поможет экологично преодолеть страх и научиться справляться с различными чувствами.
С уважением, Колпак Наталия.
Практический психолог, кризисный психолог.
Записаться на консультацию можно в личные сообщения или в разделе контакты.
Автор: Колпак Наталия Игоревна
Психолог, Профессионально и конфиденциально
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru