Вот и второй день похудения. Держусь твёрдо, мотивации хватает. На утро весы, как я и ожидала показали:
Вот такие циферки 66, 250. Завтра ещё может небольшой отвесик будет, а дальше начинается уже борьба.
Сегодня занималась 45 минут аэробикой по видео. Видео- уроки хорошие. Буду продолжать.
И подключила занятия с обручем. Аэробикой буду заниматься 3 раза в неделю: воскресенье, вторник, четверг.
Достала своих мотивационных помощников. Книжки, журналы о похудении.
Как и всегда во время похудения, не убираю из рациона привычные продукты. Немного уменьшаю количество, добавляю больше движения. Оставляю вкусняшки на утро. Ужин лёгкий. Калории не считаю количество пищи до абсурда не довожу. Худею так как мне комфортно.