Неприятности, трудности случаются со всеми. Более того, могут быть это не просто проблемы, а реальные провалы и удары. Кого-то обманывают и предают близкие, у кого-то разваливается дело их мечты, у кого-то рушится привычная картина мира.
Не получится совсем без эмоций, без переживаний и даже страданий. Однако есть важное «Но», которое поможет в этом не застрять и не тянуть негативный кусок из прошлого в свое настоящее. Как-то от одного мудрого пожилого человека услышала прекрасное правило, которое четко обрисовывает линию поведения:
«По одному и тому же поводу нужно расстраиваться только один раз».
Такие простые слова, а сколько в них глубины и практической пользы. Вот чему учит это правило.
1) Необходимо принять потерю или неудачу. Только после полного принятия получится переключиться на настоящее
Принимать как факт неизбежное и смиряться с тем, что уже нельзя изменить. Это не слабость и конформизм. Это как раз жизненная мудрость. Приняли, зафиксировали и оставили в прошлом, а сами идете дальше.
2) Важно прожить свои эмоции, отстрадаться, но больше к этому не возвращаться
Дайте себе время на оплакивание потери, не заглушайте негативные эмоции. Поплачьте, поругайтесь, покричите, что-нибудь сломайте и выбросите. То есть по полной проживите это горе и утрату.
Но не залипайте в этом, а обязательно живите дальше, находите новые смыслы и цели.
3) Возвращаться в прошлое разрушительно
Какой смысл ходить по кругу, снова и снова возвращаясь к этому разочарованию и этой потере?
Так человек добровольно концентрируется на негативе, делая себе еще хуже. То есть добровольно остается в негативе.
4) Ваш оптимизм и любовь к жизни – в ваших руках
Перешагнули, отрезали, закрыли дверь – и идите дальше, вперед к вашим новым мечтам и целям. Вне зависимости от возраста и накопленного багажа разочарований, предательств и обид важно уметь быть благодарным, уметь радоваться жизни и ее любить.
Умение быть оптимистичным само вдруг не появится, это навык, который стоит развивать.
5) У того, кто умеет отпускать, в жизни хорошего гораздо больше
Зацикливаясь не прошлых потерях и неудачах, просто нереально оставаться на светлой стороне. Так будет казаться, что внутри темно и вокруг темно. У того, кто умеет отпускать, в жизни хорошего гораздо больше, потому что он сам себе дает право это увидеть, этим воспользоваться, в это верить
Дорогие читатели, а вам как это правило? Есть ли у вас то, что выручает вас?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!
