Напряженный лоб? Мало кто может подумать о том, что она может оказывать влияние буквально на состояние всего лица, и в первую очередь видоизменяется верхняя треть лица, если говорить точнее, то очень сильно видоизменяется область вокруг глаз. Мы в свою очередь стараемся исправить ситуацию и как-то помочь своему лицу, но ни крема, ни сыворотки, ни маски не могут дать нам хорошего эффекта. Это вполне себе объяснимо, так как изменения происходят в мышцах нашего лица. В таком случае можно подумать о возможности улучшить состояние своего лица с помощью упражнений или массажа. Но в этой статье речь пойдет все-таки о точечном массаже, чтобы вы могли расслабить лоб - давайте смотреть.
Почему же напряженный лоб оказывает влияние на состояние буквально всего лица и почему он вообще напрягается?
Вспомним о том, что у нас нет конкретно "мышцы лба", есть у нас лобно-затылочная мышца, которая в свою очередь подразделяется на затылочное брюшко и лобное брюшко. Нужна нам эта мышца для того, чтобы мы могли поднимать брови вверх, удивляться. И именно такая выраженная связь затылка и лба оказывает большое влияние на лоб. Дело в том, что сам затылок берет на себя большую нагрузку, которая идет на него с разных зон. В первую очередь конечно лоб получает нагрузку с области задней поверхности шеи, а также со всей задней поверхности спины. Это связано с наличием у нас задней поверхностной линии - задняя поверхностная линия у нас представляет собой группу мышц, которые связаны между собой одним фасциальным слоем. Сама же эта линия у нас идет от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела до области лба на который она идет через затылок, макушку.
За счет этого любое напряжение, которое у нас существует в области стоп, ног, поясницы, в зоне под лопатками, шеи постепенно у нас идет на область затылка, а через него на область лба. Если лоб напрягается и приходит в состояние повышенного тонуса, то это постепенно у нас приводит к таким проблемам, как:
- Морщины в области лба ( горизонтальные ).
- Постепенно напряженный лоб начинает оказывать давление на область круговой мышцы глаз, а также на мышцы бровей. Если такое происходит, то это постепенно приводит к таким проблемам, как нависшие веки
- Напряжение круговой мышцы глаз приводит к возникновению таких проблем, как мелкие морщинки вокруг глаз ( которые называют "гусиные лапки").
- Постепенно появляются мешки под глазами.
- Если вы с этим долгое время ничего не делаете, то это постепенно начинает приводить к таким проблемам, как происходит увеличение нагрузки на область жировых пакетов щек. Если давление на жировые пакеты щек увеличивается, то жировые пакеты постепенно начинают смещаться вниз, что начинает образовывать носогубные складки и брыли.
- Если образуются брыли и носогубные складки, то постепенно образуется давление на круговую мышцу глаз, что образует опущение уголков губ, могут возникать мелкие морщинки вокруг губ.
Таким образом мы можем отметить, что одна лобная мышца может оказать влияние на все наше лицо и его состояние, кстати, она же при напряжении может стать причиной бессонницы и плохого сна. Почему лоб рекомендуют расслаблять, и сделать это можно с помощью точечного массажа, но перед тем, как говорить о практике стоит поговорить со специалистом.
Молодость лица может контролировать напряженный лоб - расслабьте его с помощью точечного массажа
Точечный массаж отлично может помочь снизить напряжение с области лба, что не только поможет лицу, но и улучшит сон. Но, какие точки можно использовать:
- Первая точка - между бровей. Она не только расслабляет лоб, но и уменьшает выраженность межбровных морщин.
- Вторая точка и третья: точки в начале бровей и в конце позволяют также расслабить лоб и глаза, а еще они просто помогают чувствовать себя комфортно.
- Четвертая точка: точка в середине лба - расслабляет лоб.
- Пятая точка: точки в области лобных бугров ( от центра зрачков в вверх при прямом взгляде на уровне четвертой точки ).
- И шестая точка - точка в середине линии роста волос, она кстати также часто используется для улучшения роста волос, а также для общего расслабления лба.
Каждую точку массируем кончиками указательных пальцев рук круговыми движениями по 1 минуте. Давление на точку должно быть комфортным.
А вы работаете с областью лба? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи ( узнаем, как еще можно снять напряжение со лба):