Токсичный человек – тот, общение с которым оставляет неприятный осадок и бурные, противоречивые эмоции. Само слово «токсичный» означает «отравляющий, ядовитый», то есть речь идёт о тех людях, которые буквально отравляют жизнь.
Им свойственно давить на больные места, выводить на эмоции, лицемерить, навязывать свою точку зрения и всячески демонстрировать собственное превосходство, самоутверждаясь за счёт других.
Токсичные люди (или как часто называют «токсики») своим поведением и словами влияют на наше состояние.
Бывает так, что токсичные люди сами не знают, что они токсичны.
Признаки токсичных людей.
Для такого человека характерны следующие особенности:
1. Постоянно всем недоволен, вечно жалуется на жизнь, видит во всём только плохое и критикует всё вокруг. Все плохие, все ему мешают, он – вечная жертва обстоятельств, ему постоянно не везёт в отличие от других, которым достаётся всё самое лучшее.
2. Принижает и обесценивает ваши достижения. С ним невозможно поделиться радостью или успехом – он обязательно найдёт, к чему придраться.
3. Говорит только о себе и сводит любой разговор к обсуждению своих проблем. Если вы попытаетесь поделиться с ним тем, что волнует вас, он будет слушать вполуха и очень быстро повернёт беседу в интересное для него русло.
4. Часто обманывает, даже по мелочам. И уверенно отрицает это, даже если его поймали на лжи.
5. Постоянно сплетничает, любит перетряхивать чужое грязное бельё и не стесняется не только распространять чужие секреты, но и щедро добавлять выдуманные подробности.
6. Манипулирует окружающими, делая всё, чтобы добиться своей цели.
7. Пренебрежительно и грубо относится к людям, которых считает ниже себя по статусу: хамит подчинённым, грубит кассирам, официантам.
8. Абсолютно не приемлет критику и на любые замечания в свой адрес, даже объективно справедливые, реагирует агрессивно.
Как противостоять токсичным людям.
После общения с токсичным человеком остаётся неприятное послевкусие, чувство моральной усталости, испорченное настроение.
Чтобы минимизировать ущерб, научитесь бороться с их влиянием:
1. Попробуйте понять человека. Ведь он стал таким не по своей воле, возможно, в его жизни что-то пошло не так, он не смог развить навыки общения или оказался в сложной жизненной ситуации. Вам станет легче, если вы поймёте, что близкий человек не ненавидит лично вас, а просто не умеет общаться иначе. Однако понимание не означает разрешение вести себя с вами в токсичном стиле.
2. Выстройте чёткие личные границы и не позволяйте токсичным людям их пересекать. Не делитесь с ними важными новостями, отказывайтесь выслушивать их непрошеные советы и комментарии. Дайте понять, что с вами нельзя общаться в такой форме.
3. Минимизируйте общение. Если человек не реагирует на ваши просьбы и отказывается уважать ваши границы, сократите общение с ним до необходимого минимума, даже если это близкий родственник.
Удачи в построении отношений с окружающими!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru