Действительно, общение с другими людьми является важной частью нашей жизни и способом выражения нашей индивидуальности. То, как мы общаемся и взаимодействуем, может многое рассказать о нас, включая наши ценности, убеждения, навыки, уровень сознательности и внимательности.
Давайте разбирать по пунктам.
1. Вежливость и уважение. Наш способ общения отражает то, как мы уважаем других. Вежливость в общении часто свидетельствует о нашем отношении к людям и нашей способности уважать их мнение, даже если оно отличается от нашего.
2. Ассертивность. Наша способность проявлять ассертивность, говорить откровенно о своих чувствах и потребностях, без нарушения границ других, говорит о нашем уровне эмоциональной зрелости.
3. Внимательность. То, насколько мы внимательны и открыты к мыслям и чувствам других, говорит о нашей эмпатии и способности быть реактивными в общении.
4. Навыки слушания. Большая часть общения заключается в активном слушании. Навыки слушания показывают наш интерес и уважение к беседе и мнению другого человека.
5. Адекватная реакция. Наш способ реагирования на других, как в положительных, так и в негативных ситуациях, показывает, насколько мы умеем контролировать свои эмоции и действовать с учетом эмоций и чувств других.
Вот так и получается, что каждый аспект нашего общения с людьми говорит что-то о нас, о нашем характере и о наших взглядах на жизнь.
И зачастую бывает, что мы строим свое общение на автомате, можно сказать по старой памяти и привычке, не осознавая, что наши слова могут кого-то ранить или наши реакции могут вызвать не совсем адекватные ответы. Следствием этому являются конфликты, ссоры, а иногда и прекращение общения.
А начинать что-то менять, конечно же, нужно с себя. Следить за тем, что говорим и как реагируем, умеем ли справляться со своими эмоциями, хотим ли услышать то, что пытается донести до нас другой человек.
Ответственность за наше общение с людьми лежит только на нас и каждый может в любой момент изменить то, что ему не нравится. Это можно делать работая над собой и обучаясь новым навыкам.
Мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Заходите, читайте, подписывайтесь. Участие в проекте бесплатное.
Мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь!
Людмила Алаторцева, психоаналитический психолог, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).