Предотвращение рецидива рака зависит от типа рака, стадии заболевания и индивидуальных факторов здоровья. К сожалению, не существует конкретных рекомендаций с четкими указаниями, что нужно делать и 100% результатом, как не существует волшебной таблетки. Но есть общие рекомендации, которые могут помочь снизить риск рецидива рака:
1. Следуйте рекомендациям врача
Проходите регулярные медицинские обследования и следуйте рекомендациям врачей по лечению и контролю за заболеванием.
2. Здоровый образ жизни
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, умеренную физическую активность и отказ от курения и употребления алкоголя.
3. Правильное питание: Питайтесь разнообразной диетой, богатой фруктами, овощами, злаками, нежирными белками и ограничьте потребление обработанных продуктов и пищи с высоким содержанием сахара и соли. Принимайте витамины и минералы при их доказанном дефиците по лабораторным исследованиям.
4. Физическая активность
Занимайтесь регулярной умеренной физической активностью, такой как ходьба, плавание или йога, в зависимости от вашей физической способности и рекомендаций врача.
5. Управление стрессом
Стресс может негативно влиять на иммунную систему и общее здоровье. Изучайте методы управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия йогой.
6. Поддержка от социальной и психологической службы
Обсудите свои эмоциональные и психологические потребности с психологом или психиатром, если это необходимо. Многим помогает присоединиться к группе поддержки пациентов
7. Принимайте лекарства и следуйте рецепту
Если вам назначены какие-либо лекарства, такие как химиотерапия или гормонотерапия, принимайте их согласно рецепту врача.
8. Поддержка от семьи и друзей
Разделяйте свои эмоции и опасения с близкими людьми, которые могут помочь вам справиться с стрессом и дать эмоциональную поддержку.
9. Следуйте рекомендациям по реабилитации
Если после лечения требуется физическая реабилитация, следуйте рекомендациям специалистов по реабилитации.
10. Регулярное медицинское обследование
Проходите регулярные обследования и скрининговые исследования, чтобы выявлять рецидивы или новые опухоли на ранних стадиях.
Невозможно гарантировать, что после завершения лечения рака рак никогда не вернется. Может быть вероятность, что в вашем организме остались некоторые раковые клетки, даже если их невозможно увидеть или найти с помощью любого теста, используемого сегодня. Со временем эти клетки могут снова начать расти.
Люди, пережившие один раз рак и вылечившиеся, часто беспокоятся из-за каждой боли и недомогания. Уточните у своей лечащего врача список распространенных признаков рецидива вашего типа рака.
Есть лишь несколько симптомов, которые могут означать серьезные проблемы. Если у вас есть какие-либо симптомы, перечисленные ниже, сообщите об этом лечащему врачу:
- Возвращение симптомов рака, которые у вас были раньше (например, шишка или новообразование на месте, где впервые начался рак)
- Новая или необычная боль, не связанная с травмой и не исчезающая.
- Похудение без усилий
- Легкое кровотечение или необъяснимые синяки.
- Сыпь или аллергическая реакция, например отек, сильный зуд или свистящее дыхание.
- Озноб или лихорадка
- Частые головные боли
- Одышка
- Кровавый стул или кровь в моче
- Новые шишки, шишки или отеки без известной причины.
- Тошнота, рвота, потеря аппетита или проблемы с глотанием.
- Диарея
- Кашель, который не проходит
- Любые другие признаки, о которых с вами говорил ваш лечащий врач, или любые необычные симптомы, которые вы просто не можете объяснить.
Всякий раз, когда у вас появляется какой-то симптом, вашей первой мыслью может быть, что рак вернулся. Помните, что существуют болезни и проблемы со здоровьем, которые не имеют ничего общего с предыдущим раком. Как и в случае с любым заболеванием, ваш лечащий врач — это тот человек, который сможет найти причину ваших симптомов. Если вы обращаетесь к новому врачу, убедитесь, что он знает о вашем заболевании раком и его лечении.
