Решила рассказывать о своих продвижениях в учебе.
Так как я работаю с пищевым поведением, этим летом я целенаправленно решила пройти курс по РПП в КПТ подходе.
На обучении детально разбирали распространенные формы РПП: нервную анорексию, нервную булимию, приступообразное переедание и другие.
Еще раз для себя отметила, что РПП не появляется просто так. Хоть и не очень адаптивным путем, но оно помогает справляться с психическими травмами, дискомфортом, связанным с телом или неприятными эмоциями (например, стыдом, тревогой и т д).
Обычно человек с РПП застревает либо в прошлом (воспоминания о том, как я хорошо выглядел, как хотелось бы снова стать таким), либо в будущем (например, каким я стану, когда похудею?). Из-за недовольства своей внешностью человек не может жить в настоящем, и поэтому иногда избегает некоторых социальных контактов (например, свиданий или вечеринок), может не ходить на пляж или в бассейн, носит одежду, которая скрывает тело. Также часто наблюдается большое количество самокритики: человек ненавидит свое тело, относится к себе с пренебрежением, и ему сложно о себе заботиться, потому что ему кажется, что он недостаточно хорош и недостоин этого.
Также человек постоянно думает о еде, например: «А не много ли я сьел? Что мне можно еще съесть? Что буду есть потом?». Эти мысли занимают большое количество времени. Тема веса или параметров тоже чрезвычайно важна. Например, если человек с РПП взвесится и увидит на весах +500 грамм, то сразу почувствует свою полноту, хотя до измерения этих ощущений не было.
Тема РПП непроста, поэтому я продолжаю проходить дополнительные курсы, чтобы развивать свои навыки.
Мне было важно углубить теоретические знания и разобраться, как эта информация может быть полезна мне в работе с клиентами. В процессе я поняла, мне стало проще отличать расстройства пищевого поведения от нарушения пищевых привычек. Это важно, потому что от этого зависит необходима человеку медикаментозная помощь или нет.
Про обучение могу сказать, что оно было для меня полезным, получила много информации и техник, которые теперь внедряю в практику + получила удостоверение о повышении квалификации в красивой обложке, что тоже приятно.
Автор: Виктория Толкачева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru