Хотела вам показать, что можно есть из сладкого каждый день, при этом не набирать вес- я покупаю 2 вида протеиновых пуддинга без сахара - шоколадный пуддинг -его можно купить в любой Пятерочке и ванильный пуддинг, мой любимый- всегда нахожу его в Дикси или Перекрестке. Было бы удобнее конечно, если бы и ванильный продавался в Пятерочке :)
Если съедать половину баночки в день- привеса не будет- я ни разу не плюсовала от него и вес даже не стоял и что мне особенно понравилось в нем- его можно есть хоть вечером и утром привеса не будет. Этот пуддинг для меня- палочка- выручалочка, он помогает держаться без срывов)
Я решила посчитать, а сколько точно дней я уже худею) Взяла календарик и оказалось, что сегодня- 181 день похудения. Это уже почти полгода :) И самое интересное еще впереди :) Я начала читать другие каналы, связанные с похудением, рецептами и удивилась, что многие на Дзене были только из-за монетизации...и многие каналы брошены, хотя их было достаточно интересно читать..... Я тут относительно недавно и мне важна поддержка, жаль, что авторы стали уходить из-за того, что изменились какие-то правила... Мне кажется нужно продолжать вести канал, даже если нет миллионного дохода... Ну если любит человек вязать и пишет об этом- не перестанет же он вязать, если монетизация пропадет, это же любимое дело...
На днях одна из моих клиенток решила ввести в рацион протеиновые батончики. Мы нашли на мой взгляд и нашего врача диетолога-эндокринолога, максимально безопасные в плане похудения, с хорошим составом. Но тут у клиентки вдруг начали приходить отвесы в -100 гр.... Нам это конечно не понравилось. Я заказала упаковку из 15 штук, получила ее сегодня утром и решила вместо моих обычных перекусов ввести в день 3 батончика и посмотреть, какой у меня завтра будет отвес или привес. Есть ли безопасные протеиновые батончики вообще, которые можно хоть на ночь есть и не набирать вес.... Я никогда их не использовала при похудении и не находила те, от которых вес не встанет или не будет привеса. В общем надеюсь, что я не отодвину себя от своего результата на пару шагов назад из-за этих батончиков. Показывать их вам не буду, чтобы кто-то не сказал, что я их рекламирую. Дала малюсенький кусочек любопытной собаке-бабаке, но она его выплюнула, но зато кусок мяса проглатила не раздумывая....
По активности сегодня не очень - утром мы сидели с собакой у выхода и ждали, когда окончится тропический ливень.... Потом было окно без дождя и мы успели пройти круг по лесу, всего 1 круг.....на улице был всего лишь один градус))) А потом начался снег с дождем.............и мы пошли домой. И ведь день дождь...и всю неделю будет дождь.... Сегодня я выполняю много практических занятий- день полностью сидячий. Чуть позже буду слушать лекции и тогда похожу по беговой дорожке.
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.
