Хотела вам показать, что я иногда ем из сладкого, чтобы не набрать при этом вес - я покупаю 2 вида протеиновых пуддинга без сахара - шоколадный пуддинг - его можно купить в любой Пятерочке и ванильный пуддинг, мой любимый - всегда нахожу его в Дикси или Перекрестке. Ну или через доставку продуктов домой они всегда есть в наличии.
Если съедать половину баночки в день - привеса не будет- я ни разу не плюсовала от него и вес даже не стоял и что мне особенно понравилось в нем - его можно есть хоть вечером, хоть утром - привеса не будет. Этот пуддинг для меня - "палочка- выручалочка", он помогает держаться без срывов). Хорошо что пока еще не приелся.
На днях я решила разнообразить рацион вкусняшек и заказала упаковку из 15 протеиновых батончиков, получила ее сегодня утром и решила вместо моих обычных перекусов ввести в день 3 протеиновых батончика и посмотреть, какой у меня завтра будет вес. Будет ли отвес или привес, чтобы понять, есть ли безопасные протеиновые батончики в принципе, которые можно хоть на ночь есть и не набирать вес. Я никогда их не использовала при похудении и не находила еще те, от которых вес не встанет или не будет привеса. В общем надеюсь, что я не отодвину себя от своего результата на пару шагов назад из-за этих батончиков.
По активности сегодня не очень - утром мы сидели с собакой у выхода и ждали, когда окончится тропический ливень.... Потом было окно без дождя и мы успели пройти круг по лесу, всего 1 круг.....на улице был всего лишь один градус))) А потом начался снег с дождем.....и мы пошли домой. И ведь день дождь и всю неделю будет дождь.... Сегодня день полностью сидячий. Чуть позже похожу по беговой дорожке.
Далее: https://dzen.ru/a/ZSGFQ5CwPUXxh21z
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.