Прочитала у @Елена Всё обо всём. Выживаем красиво и вкусно 🌺 :
Тут же засвербило и захотелось написать статью с моим вариантом меню на 500 р. на неделю на 1 человека. А что? Легко 💪.
Пока это всё теория, но всё-таки ...
Виртуальная закупка в магазине Дикси :
Как видите, при закупке я уложилась в 500 р. и ещё осталось 5 рублей. По примеру блогеров-миллионников позволю на эти деньги отлить растительного масло и взять немного соли.
Можно было бы сэкономить на чае и на эти деньги купить овощей побольше, но пить 3 раза в день воду не хочу. Чая явно уйдёт меньше пачки, поэтому можно на 45 рублей купить ещё сезонных овощей. Чай можно продать соседу 🤭.
Составлять меню для трёхразового питания для меня, честно говоря , проблематично, так как несколько лет я питалась 2 раза в день. Но я попробую... Сразу оговариваюсь - 2 дня у меня будут с постным меню.
Поехали!
Блюда, которые буду готовить:
1. творожная запеканка
2. куриный суп
3. постный суп
4. овощное рагу с курицей
5. овсяная каша на воде
6. вареные яйца
7. глазунья
8. овсяные оладушки
9. морковный салат (читай - тёртая морковка 😆)
А теперь меню поподробнее.
Понедельник:
Завтрак:
- овсяная каша на воде
- варёное яйцо
- хлеб
- чай
Обед:
- куриный суп
- курица с морковью и луком
- хлеб
- чай
Ужин:
- творожная запеканка
- чай
Вторник:
Завтрак :
- овсяная каша на воде
- варёное яйцо
- хлеб
- чай
Обед:
- куриный суп
- овсяные оладьи и курица
- хлеб
- чай
Ужин:
- творожная запеканка
- чай
Среда (постное меню ):
Завтрак :
- овсяная каша на воде
- хлеб
- чай
Обед:
- постный суп
- отварной картофель
- хлеб
- чай
Ужин:
- тёртая морковь
- хлеб
- чай
Четверг:
Завтрак:
- овсяная каша на воде
- варёное яйцо
- хлеб
- чай
Обед:
- куриный суп
- курица с морковью и луком
Ужин:
- творожная запеканка
- чай
Пятница (постное меню ):
Завтрак :
- овсяная каша на воде
- хлеб
- чай
Обед:
- постный суп
- отварной картофель
- хлеб
- чай
Ужин:
- тёртая морковь
- хлеб
- чай
Суббота:
Завтрак:
- овсяная каша на воде
- варёное яйцо
- хлеб
- чай
Обед:
- куриный суп
- овсяные оладьи
- тушёная курица с овощами (рагу)
- чай
Ужин:
- творожная запеканка
- чай
Воскресенье :
Завтрак :
- глазунья
- хлеб
- чай
Обед:
- куриный суп
- тушёная курица с овощами
- чай
Ужин:
- творожная запеканка
- чай
Из остатков мне видится только чай и, может быть, овсянка. Всё остальное уйдёт полностью 💪.
Так что при правильном планировании, умении пользоваться акциями и большом желании и невозможное возможно 🙂.
Сразу предвижу вопросы - да, я могу одни и те же блюда есть несколько дней подряд, тем более, благодаря постным дням, больше двух дней подряд и не получается 🙂.
Если будут вопросы по рецептам, пишите в комментариях - напишу отдельную статью ☺️.
А как бы Вы распорядились бы 500 р.? Что купили бы? Что приготовили бы?
