В комментариях к одной из статей меня спросили, смогла бы я прожить на 500 рублей в неделю без запасов. Я думаю, что при необходимости бы смогла. И даже в голове у меня прокрутилось несколько вариаций меню на неделю, сегодня поделюсь с одним из них.
Сразу скажу, предвкушая вопросы, что я не учитывала сахар, соль, чай. Я вообще человек неприхотливый, поэтому просидела бы неделю на воде и готовила бы без соли и сахара. Овощи бы тушила на воде или просто запевала в духовке. Думаю, что сначала было бы плоховато. Давление бы упало, но к концу недели на таком питании можно и постройнеть, и детокс пройти 😀
Какие продукты купила бы на 500 рублей
У меня получилось всего шесть видов продуктов, из которых бы я планировала своё меню. Цены брала актуальные из приложения. Буду публиковать скрины, обрезать фото особо некогда, поэтому не обращайте внимания, что фото длинные 😜
- Яйца - 70 рублей (на скрине дороже, но сейчас нет дешёвых в магазине, а вообще бывает самая низкая категория за 70 или по акции
- Молоко - 60 рублей
- Гречка - 46 рублей
- Творог - 90 рублей
- Курица - 195 рублей (взяла бы маленькую весом 1 кг)
- Овощи - 511 рублей (купила бы на рынке у фермера картофель, у нас сейчас по 6 рублей за кг, морковь, лук, может быть ещё на пару помидорок хватило бы)
Итого: 511 рублей
яйца
Молоко
Гречка
Творог такой бы взяла на запеканку 2 шт
Или такой просто на еду
Курица
Меню на 500 рублей в неделю
Завтраки
1. Омлет из двух яиц с молоком - дважды
2. Гречка с молоком - дважды
3. Творог или творожная запеканка - трижды
Обеды
1. Суп на косточках с мясом + крылья - на 4 дня
2. Запечённый картофель с морковью + запечённая грудка - 3 дня
Ужины
1. Гречка + ножка, тушеная в молоке - дважды
2. Картофель отварной + жареное яйцо, тертая морковь - трижды
3. Гречка или запечённые овощи с оставшимся мясом - дважды
В этом меню смущает только то, что это будет синяя курица, напичканная антибиотиками и отсутствие фруктов. 🙂
Как вам такое меню? Есть желание тоже попробовать вложиться в 500 рублей и предложить нам свой вариант? 🧐