Сегодня я затрону очень больную тему для многих людей. Дело в том, что всегда под моими статьями про кофе люди начинают возмущаться о том, что я говорю про его вред. Предлагаю разобрать интересное сочетание: кофе и ложка сахара - опасно ли?
- Известный кардиолог Лео Бокерия высказался насчет кофе (ссылка в комментариях). Он не один раз говорил про кофе. Дело в том, что сам кофеин вроде как полезен и содержится даже в зеленом чае, однако, не все так радужно.
Лео Бокерия не рекомендует пить кофе
Он сказал, что кофе не рекомендуется к употреблению людям, страдающих от давления и проблем с сердечно-сосудистой системой. История кофе весьма запачкана, сейчас он очень распространен и пьют его все.
Дело в том, что кофе не просто так раньше считался невыгодным напитком. Люди могли часами сидеть за напитком и болтать. Ведь кофеин расширяет сначала сосуды и человек чувствует прилив сил и энергии. Однако, через пару часов сосуды схлопываются!
Ученые давно говорят про опасное взаимодействие кофе с сахаром. Дело в том, что при этом сочетании у нас в крови резко повышается уровень сахара в крови, а затем падает - это опасно.
3 популярных мифа про кофе
1. Он полезен для сердечно-сосудистой системы
Да кто вам такое сказал? В интернете прочитали? Кофе это сплошной бизнес, вам скажут что угодно. Сам кофеин может оказывать положительное воздействие на сосуды, но только в очень маленьких дозировках и нормального качества. Если вы пьете целыми днями растворимый кофе, то у меня для вас плохие новости!
Кофе очень резкий, он резко расширил сосуды, а затем сузил. Если вы не употребляете продукты, которые напитывают сосуды, то у вас стенки сосудов со временем могут не выдержать и треснуть! Здравствуй бляшка и тромб.
2. Кофе с молоком полезнее
Люди сходят из правила: не сильно крепко - значит полезнее и радуются. Огорчу вас, но кофе с молоком противопоказан людям с больным желудком. В возрасте у нас снижается выработка фермента лактаза, блокирующая лактозу. И молоко с кофе просто приводят к расстройствам кишечника.
3. Кофе укрепляет организм и дает ему сил
Кофе вымывает кальций, друзья. И не позволяет основным минералам усваиваться. Именно поэтому специалисты рекомендуют пить кофе после еды. НЕ с проста кофе не рекомендован беременным женщинам.
Таким образом, предлагаю разрушить вам радужное представление о кофе. Будете пить пару раз в неделю - ничего с вами не случится. Однако, более половины кофеманов пьют кофе каждый день. Не зависимость ли это?