189,8 тыс подписчиков

Британские ученые выяснили, как снизить риск развития деменции

2 минуты

125 прочтений

7 октября 2023

Недосып, малоподвижный образ жизни и недостаточное потребление воды могут быть причиной 16,6% случаев деменции.

Почти три четверти случаев деменции можно предотвратить. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета. Как сообщает издание Nature Human Behavior, было проведено исследование, в котором изучались 210 потенциальных факторов риска.

Среди них ученые выделили 62 предотвратимых фактора, разделенных на шесть групп. Согласно оценкам экспертов, эти факторы способствуют возникновению 47-73% случаев деменции.

Как заявил соавтор исследования, профессор Дэвид Смит, многие люди до сих пор считают деменцию неизбежной частью старения. Однако полученные результаты показывают, что деменцию гораздо чаще можно предотвратить, чем считалось ранее. Профессор указал, что в условиях ограниченного количества эффективных методов лечения основное внимание должно быть уделено предотвращению ее возникновения.

Ученые из США: сидячий образ жизни связан с деменцией у пожилых людей

Ученые выделили основные причины этого возрастного нейродегенеративного заболевания:

Болезни, которые были у человека на протяжении жизни. В первую очередь, деменцию провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония и инфекции.

Образ жизни. Малоподвижный, с огрехами в питании, употреблением алкоголя и никотина и недостаточным употреблением воды, плохой сон, а также слабое участие в когнитивной работе и социальных взаимодействиях.
Физические показатели: излишний вес, повышенный холестерин и скачки артериального давления.
Социально-экономический статус: низкий образовательный уровень, недостатки медицинской помощи и плохие условия жизни.
Психологические факторы: постоянный стресс, частая депрессия и слабая социальная поддержка.
Окружающая среда: тяжелый климат, загрязнение воздуха; наличие в воздухе, почве, воде вредных химических веществ; высокий уровень шума.

Исследование также предполагает, что повышение физической активности, а также борьба с одиночеством и изоляцией, могут помочь снизить риск развития деменции.

Улучшение всех вышеуказанных категорий, по утверждению экспертов, может предотвратить 47% случаев деменции. Повышение всех категорий до хорошего уровня может предотвратить до 73% случаев.