- это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которое вызвано сильным и длительным стрессом.
Обычно это происходит так: стресс накапливается, начинает теряться интерес к жизни и мотивация к какой-либо деятельности, остаётся мало энергии, появляется чувство безнадежности и подавленности, отсутствует возможность удовлетворить все свои потребности. Признаки и симптомы могут скрываться, но рано или поздно проявляются и игнорировать их становится невозможным. Так как приводят к опустошенности и безразличию. Человеку кажется, что он пуст внутри, что иссяк. Отстраняется от всего и всех, эмоции притупляются. При стрессе, человек теряет энергию, при выгорании же, вообще пропадает надежда на положительный исход своей ситуации.
А вы сталкивались с эмоциональным выгоранием?
Расскажите о проблеме, которая привела вас к этому.