Вот уже год я живу в сюрреалистичном мире.
Согласно Википедии :
Сюрреализм — это сон — он не реальный, но и не ирреальный. Для стиля характерны аллюзии и парадоксальное сочетание форм, визуальный обман.
Вот так и у меня. Внешне все хорошо: работа, семья, хобби. Постоянно выставляю счастливые семейные Фоточки в ВК и инсте, потому что самой хочется верить, что у меня всё хорошо. Долблю себе эту мысль, но получается так себе. Пока я чем-то занята, не думаю о плохом, но стоит остаться наедине с собой - мысли скачут , как угорелые. Я стараюсь быть счастливой, но у меня не получается. Готовлю вкуснятину мужу, убираю, занимаюсь с детьми. Но он ничего этого не видит. Зато замечает, как по вечерам сижу в телефоне. И злится, и хамит, разговаривает, как ничтожеством. А я хочу отдохнуть вечером, я целый день пахала: скакала , кормила, укладывала, развлекала. И вечером я имею права полежать в сериальчике, телефоне, повязать. Да, я так отдыхаю! И справедливо хочу, чтобы замечали мои успехи и разговаривали «по-человечески». Но как это сделать?
Нашла в интернете несколько советов, некоторые даже откликнулись - буду пробовать. Что же ждет меня в недалеком будущем?
1 . Начнусь исследовать себя, чтобы понять, кем я являюсь на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделаю это один раз, и дальше будет проще понять, как живу, как хочу жить и как этого добиться.
2. Начну проводить больше времени с близкими людьми, которые меня поддерживают и придают уверенности в себе, с мамой, с подругами, может даже с мужем (пока вопрос).
3. Сделаю счастье приоритетным. Наши потребности очень важны. Когда ваши личные потребности будут удовлетворены, вы гораздо лучше сможете помочь тем, кто нуждается в вашей помощи.
4. Жить здесь и сейчас, в моменте.
Сейчас — это единственный момент жизни, в котором я уверена. Сейчас — это жизнь.
Хватить уже переживать о том, что я сделала или не сделала в прошлом. Цените мир за его красоту прямо сейчас.
5. Научусь расслабляться и получать удовольствие от того, что у уже есть. Небольшую практику благодарности можно устраивать каждое утро — просто думать о том, что у меня есть, и испытывать благодарность за это.
6 . Научусь прощать и сострадать.
Всем когда-либо было больно от своих неверных решений или от поступков других людей. И хотя вполне нормально болезненно воспринимать такой опыт, иногда страдание слишком затягивается.
Единственное лекарство от этого — прощение. И это не значит, что мы стираем прошлое или забываем о том, что случилось. Это значит, что мы даём исчезнуть обиде и боли и оставляем это событие в памяти как полезный жизненный опыт, не более.
7 . Счастье в мелочах. Научусь замечать их.
Ищите счастье в маленьких моментах, незначительных, на первый взгляд, вещах, которые происходят каждый день.
Чашка ароматного кофе ранним утром, вкуснейший тост и запах домашней еды; счастье разделить момент с теми, кого люблю.
Иногда гораздо лучше принять мир и людей такими, какие они есть, а не пытаться подогнать их под невероятные идеалы. Это не значит, что нужно согласиться на посредственную жизнь, отказавшись от любых изменений. Просто порой стоит принимать вещи даже тогда, когда они неидеальны.
8. Ценить близких людей - так просто говорить им как много они для меня значат, и делайте это регулярно. замечать достоинства, хорошие поступки. Женщины любят ушами, но ведь гораздо важнее, что мужчина делает.
9. Поговорю с мужем честно, без лукавства о том, что мне не нравится. Выпью новопасидика и честно так спокойно поговорю. А лучше напишу. Мой любимый так лучше воспринимает информацию почему- то.
Такие простые советы, но как сложно будет их выполнить. Но я попробую!