Эмиграция – это сложный жизненный этап, который включает в себя множество вызовов и изменений. Каждый эмигрант переживает свой собственный уникальный опыт, но существует общая психологическая динамика, которую можно описать в четыре этапа: Туристический этап, Этап постепенного разочарования, Этап приспособления и Этап бикультурализма.
Туристический этап: Эйфория и новые возможности
На этом этапе эмиграционного процесса человек переживает эйфорию от переезда. Успешное преодоление начальных трудностей придает уверенность и оптимизм. Новая страна представляется привлекательной и полной новых возможностей. Психологически это время, когда критическое мышление снижено, и эмигрант ориентируется на приятные моменты, интересные места и развлечения. Однако этот этап часто бывает недолгим.
Этап постепенного разочарования: Бытовые проблемы и адаптация
На втором этапе эмиграции начинаются бытовые проблемы, которые медленно, но верно возрастают. Поиск работы, разбирательства с банками, медицинскими и образовательными учреждениями становятся повседневностью. Эмигрант начинает сравнивать свою новую жизнь с предыдущей, и это сравнение не всегда работает в пользу новой страны. Стереотипы, сформированные ранее, могут быть пересмотрены, а привычные способы решения задач могут потерять актуальность. Этот этап сопровождается чувством чужеродности, одиночеством и ностальгией.
Этап приспособления: Поиск решений и адаптация
Со временем эмигрант начинает решать накопившиеся проблемы, учит местный язык и заводит новые знакомства. Бытовые вопросы больше не овладевают его жизнью, и появляется свободное время на хобби и отдых. Человек становится более открытым к новым возможностям и перестает цепляться за привычное. Этот этап отличается тем, что связь с родной страной и соотечественниками постепенно ослабевает.
Этап бикультурализма: Обогащение и выносливость
На последнем этапе эмиграции человек чувствует себя комфортно в новой среде и может объективно оценить плюсы и минусы новой страны. Его личность становится богаче, а психологическая выносливость увеличивается. Эмигрант становится способным лучше справляться со стрессами и новыми перемещениями. На этом этапе человек впитывает в себя две культуры, расширяя свой кругозор и удовлетворенность собой. Здесь появляется сила двигаться вперед.
Важно отметить, что каждый эмигрант уникален, и его путь может отличаться от описанного выше. Некоторые могут пропустить определенные этапы, а другие могут застрять на одном из них. Адаптация зависит от множества факторов, включая уровень образования, способность адаптироваться к новым условиям, ожидания от новой страны и культурные различия.
Важно понимать, что эмиграция - это сложный процесс, и прохождение через эти этапы может быть трудным. Однако, с психологической поддержкой и умением адаптироваться, многие эмигранты находят себя на этапе бикультурализма, обогащая свою жизнь новыми опытами и возможностями.
Имею свой личный опыт эмиграции
Если вы находитесь в непростом состоянии в процессе адаптации к жизни в новой стране, приходите ко мне на консультацию https://www.b17.ru/silina8_natallia/ ,
https://www.b17.ru/silina8_natallia/#contact
Автор: Силина Наталья
Психолог, Символдраматист арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru