Да о какой любви вообще может идти речь, когда все, что ждет - это издевательство над собой? В зал пойти - себя заставь, от любимых блюд - откажись, вредные привычки под запретом, насмешки друзей и знакомых "нон-стопом", а еще постоянные вопросы: "Зачем тебе этот зал?". И глаза так закатывают, когда говоришь, что нужен. Есть только один способ все исправить....
Посмотри в зеркало
Всем довольны? Или хотелось бы талию поуже, ноги постройнее? Про то, как все выглядит сзади молчу, потому что это даже камера не передаст. После того, как я увидела не сделала ничего ровным счетом. Тысячу раз можно смотреть в отражение и представлять себя другим. А потом снова идти на кухню и заедать стресс.
Сделай шаг
Купи абонемент, дорогую форму, начни ходить - это все не поможет. Рано или поздно все будет как было. Причин может быть масса: тренер не понравился, сил нет, мама запретила. Да, такое тоже бывает, когда все вокруг уговаривают, что тебе это не нужно. А еще кидают фотки более крупных людей, типа ты же не такая. Но это пока...
Реши
Спортивная фигура - это какой-то дар, думала я. Смотрела на брата, который даже на макарошках пресс сохранял, но ничего не делала. А ведь генетика намекала... Сначала прогрессировать начинаешь быстро, уходит лишняя вода, вес падает. Даже особо ничего менять не надо, просто тренироваться два раза в неделю. Когда первая десятка уходит, растет уровень сложности. Вес может вообще "встать". Здесь уже нужны эксперименты с питанием, без этого никак. Элементарный подсчет БЖУ, рассчитать который может любой онлайн-калькулятор. А затем нужно ставить цели, думать, принимать решения. Случится этом может спустя год или два, а, может, и не случится вовсе.
Но это не издевательство над собой - это любовь к себе. Ведь так как ты могут немногие. Это просто нужно понять и принять.
