"Я тебя ненавижу! Ненавижу все, что ты делаешь и говоришь! Ты просто уничтожает меня и обесцениваешь все, что я делаю! Лучше бы мы никогда не встречались. На нас без слез не взглянешь. Не хочу видеть тебя!"
Знакомо? Увы, да...
💌Кейс клиентки💔
Однажды ко мне пришла на проработку девушка. Её запрос был в том, что в семье присутствует тотальное недопонимание. Взаимоотношения с мужем, детьми, родителями мужа были, как натянутая струна. В качестве начала проработки я предложила ей использовать подстройку (когда нужно начать вести коммуникацию) и отстройку (когда ее пытаются вести не туда, куда хочется).
Я объяснила, что даже человека, который находится в негативном состоянии, можно вести. Для этого сначала необходимо войти в некое его состояние и осознанно изменять позу, жесты, голос в сторону позитивных эмоций. То есть, если лоб сморщился в гневе, вы сначала подстраиваетесь и тоже сморщивайте лоб, а потом постепенно расслабляете свой лоб и, если человек с вами в рапорте, он тоже начнёт постепенно расслабляться. А это уже будет через тело изменять эмоциональный фон. Потому, что эмоции выражаются в теле и нельзя гневаться не напрягая определённые участки. Также нельзя грустить, если у тебя расправлены плечи и выровнена спина.
Когда клиентка опробовала данный метод на своей семье и через неделю вернулась на консультацию, она мне рассказала про свои успехи. У девушки действительно был прогресс и эмоциональное состояние семьи намного улучшилось. Конечно это был только первый шаг, но это важная составляющая, которую нужно помнить всегда и везде. Без отработки подстройки и отстройки сложно получить хорошие результаты.
#нлп #nlp #отношения #семья #ссоры #психолог #коучинг #осознайсебя
