Роспотребнадзор назвал средство против рака и «забитых» сосудов, надо есть утром вместо каши

Российские врачи назвали оптимальный завтрак, профилактирующий рак и забивку сосудов. Вместо каши эксперты проекта «Здоровое-питание.рф», принадлежащему Роспотребнадзору советуют есть яйца по утрам.

Яйца содержат рекордное на 100 граммов количество белка - 13 граммов. Причем структура его позволяет максимально усваиваться.

Благодаря богатому составу аминокислот и лецитина, содержащегося в яичном желтке, этот продукт полезен для профилактики атеросклероза. Лецитин помогает снижать уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым снижая выраженность сосудистых бляшек.

Есть яйца рекомендуют после обработки. Их следует ополаскивать, поскольку на скорлупе присутствует множество патогенных микроорганизмов.

По словам врачей, оптимально с утра приготовить яичницу с минимумом масла. Для заправки подойдут зелень и помидоры, которые также богаты противораковым элементом ликопином.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!