Если ты устала что-то делать в своей жизни - работать, убираться, следить за детьми или ухаживать за мужем, знай, что ты, как и мои клиентки, скорее всего устала жить.
В статье приведу 15 юморных, но от этого не менее трагических признаков того, что ты эмоционально выгораешь и очень скоро устанешь жить.
Бывают периоды, когда я убираюсь поменьше, но сейчас уже несколько месяцев я вся в уборке снова и в мыслях о чистоте. Я так устала жить...
Как только ты ловишь себя на том, что занята какой то монотонной деятельностью, практически не осознавая себя и свои желания - бросай швабру и беги на прием к психологу.
Пора заняться самой главной уборкой: 15 признаков усталости от жизни
Прочитай эти совсем не смешные 15 признаков того, что ты эмоционально выгорела и устала от жизни и что пора обратиться за поддержкой к психологу.
- Когда ты стоишь перед микроволновкой, ждешь минуту, а потом осознаешь, что ты только хотел включить свет.
- Ты вставляешь кофе воду в кофеварку, а потом идешь на работу, забывая включить ее.
- Ты читаешь одно и то же предложение несколько раз, прежде чем понимаешь, что действительно написано. Эй! Я здесь, а ты?
- Ты делаешь где-то и что то и только на полпути во множестве задач ты вспоминаешь, что начала делать совершенно другое час назад.
- Ты находишься в супермаркете с пустой корзиной, и никак не можешь понять что тебе нужно купить.
- Ты стоишь перед шкафом, одета в ночнушку, смотришь в зеркало и не можешь вспомнить, куда ты собралась.
- Ты начинаешь разговаривать с кем-то, и затем замечаешь, что ты уже рассказывала эту же историю человеку раньше.
- Ты пытаешься открыть дверь, нажимая на кнопку пульта от автомобиля.
- Ты ложишься спать, но у тебя в голове появляется список всех невыполненных задач и обязанностей.
- Ты делаешь чай, забываешь о нем и возвращаешься только через несколько часов, чтобы обнаружить, что он остыл.
- Ты активно пытаешься сосредоточиться, но твоя мысль плавает как надувной матрац по океану.
- Ты используешь карандаш вместо зубной щетки и замечаешь это только тогда, когда ощущаешь вкус графита в твоем рту.
- Ты ходишь вокруг дома, ища свой смартфон, в то время как он находится в твоей руке и ты используешь его, чтобы позвонить кому-то и спросить, где он.
- Ты стоишь перед дверью своего дома, пытаясь вспомнить, куда ты положила свои ключи, прежде чем осознать, что они уже в твоей руке.
- Ты идешь в магазин, чтобы купить батон хлеба, а возвращаешься с сумкой полной всяких вкусностей, кроме хлеба.
Если ты обнаружила в своей жизни один из этих 15 признаков хронической усталости, знай, что пора на прием к психологу!
Психолог займется главной уборкой - поможет разобраться с твоей жизнью - что в ней не так, что ты докатилась до такого.
Какие из этих 15 признаков выгорания присущи тебе?
Можешь привести аналогичные случаи в комментариях?
Рекомендация: откройте Приватный чат с автором статьи со скидкой, чтобы выйти из пике хронической усталости в жизни!
Автор: Александр Молярук
Психолог, Авторская Сценарная Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru