Каждый орган в человеческом теле важен. Так, например, почки отвечают за выведение из организма лишней жидкости и растворенных токсичных веществ из крови. Однако неправильное питание может нарушить правильную работу внутренних органов.
Врач уролог-андролог Артур Богатырев в беседе с «Газетой.Ru» объяснил, что на почки пагубно влияют продукты с высоким содержанием оксалатов – это соли и эфиры щавелевой кислоты. Этот компонент есть в еде из категории фастфуда, например, в картофеле фри и чипсах, сладостях и даже полезных, на первый взгляд, продуктах: шпинате, свекле, отрубях, орехах и в самом щавеле.
Избыток калия тоже вреден для почек. Большое количество этого вещества содержится в авокадо, поэтому людям, уже имеющим проблемы с почками, от этого продукта стоит отказаться или сократить его количество в рационе.
В норме калий полезен для сердца, регуляции жидкости в организме и для поддержки электролитного баланса. Но при его избытке возникает состояние под названием гиперкалиемия, в процессе развития которой нарушается сердечный ритм, появляется тошнота и слабость.
Опасны могут быть и некоторые напитки: крепкий чай, кофе и газировки. В них содержится много алкалоидов, обилие которых ведет к мочекаменной болезни.
Вред может нанести и избыток кисломолочных продуктов. В их составе присутствует кальций, но в чрезмерных дозах он начинает откладываться в урине, что так же способствует развитию мочекаменной болезни.
Наконец, главный продукт, опасный для почек, – это соль. Она способна накапливаться в организме, что ведет к избытку натрия и нарушению гидролитического баланса. Врач Богатырев добавил, что мясо и печень тоже могут навредить почкам, так как они содержат пурины, стимулирующие выработку мочевой кислоты.
«Избыточное потребление белков животного происхождения может привести к образованию камней в почках. Кроме того, мочевая кислота скапливается в суставах и провоцирует развитие артритов»,заключил врач.
В холодное время года опасность для почек представляет и погода. Переохлаждение может спровоцировать воспаление и развитие инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Однако один холод навредить почкам не может, если они в порядке. Болезнь начинается с инфекции, которую “запускает” переохлаждение тела, объяснила врач Нина Зубова.
Ранее LIVE24 сообщало о 10 полезных продуктов для поддержания здоровья почек.