Я давно хотела написать статью про ипохондрию и разложить-таки все по полочкам, так как сама долгое время находилась в заблуждении и упорно думала, что у меня именно она. А все потому, что мне никак не попадался нужный источник, благодаря которому я могла бы "преисполниться" в этой теме, хотя читала я тонны онлайн-статей, смотрела бесконечный поток видео, ну и, конечно, сидела на форумах чуть-ли не ежечасно. Да, у страха глаза велики.
Так что же все-таки на самом деле скрывает за собой понятие "ипохондрия"?
Согласно МКБ-10 (Международная классификация болезней), ипохондрическое расстройство (это и есть ипохондрия) включает в себя перечень обязательных критериев, которые должны наблюдаться у человека.
Вот важнейшие критерии ипохондрического расстройства.
- ИДЕЯ
При реальной ипохондрии у человека нет ярко выраженных телесных симптомов. Довольно часто они конечно присутствуют, но никак не на первом плане.
На первом плане при ипохондрии стоит ИДЕЯ, сто-процентная убежденность в наличие того или иного заболевания. Как правило, это одно или два заболевания. Не множество.
Добавим пример.
Женщина по имени М. уже третий раз обратилась к врачу эндокринологу, так как окончательно и бесповоротно убеждена - у нее диабет. При этом хорошие анализы и УЗИ не унимают ее тревоги.
(на самом деле эта милая женщина М. страдала несколькими лишними килограммами, она давно мечтала похудеть, но никак не получалось наладить рацион и отказаться от любимых тортиков, вес стоял на месте. Со временем она решила для себя, что не худеет именно из-за диабета).
- МИНИМУМ 6 МЕСЯЦЕВ
Тут в принципе все понятно. Идея о болезни должна сохраняться и быть достаточно ощутимой для человека шесть месяцев и больше. Тогда есть смысл заподозрить ипохондрию.
Продолжим наш пример с женщиной по имени М., применительно к данному пункту.
Убежденность у М. в наличии у нее диабета присутствует уже около двух лет. За эти несколько лет она потратила большую сумму денег из семейного бюджета на анализы. Часто сдачу анализов она назначала себе самостоятельно, начитавшись статей в Интернете.
- СОЦИАЛЬНАЯ И СЕМЕЙНАЯ ДЕЗАДАПТАЦИЯ
При ипохондрии у человека имеются трудности с концентрацией, трудности с отношениями в семье. Так как такой человек может часами вести беседу только на тему болячки. Вряд ли кто-то из домашних будет от этого в восторге.
И тут продолжим пример с нашей уважаемой М.
На работе М. стали часто вызывать к руководству, так как задачи стали выполняться слишком медленно, хотя за М. такого ранее не замечалось. Сама М. очень переживает по этому поводу, ведь ей действительно стало сложно сконцентрироваться на рабочих задачах, мысли о наличии у нее диабета никак не покидают ее. Да и дома муж стал косо смотреть на нее, когда М. присматривает очередной комплекс анализов.
Ну вот, ключевые признаки ипохондрии я обозначила. Но дело в том, что ипохондрию часто путают с соматоформным расстройством, как это было и в моем случае.
Основным отличием ипохондрии от соматоформного расстройства (соматизированное расстройство) является то, что при соматоформном расстройстве отмечается наличие разных, меняющихся со временем симптомов/жалоб, которые не подтверждаются соматической патологией (не одна или две идеи).
К примеру, человек приходит на прием к гастроэнтерологу, жалуется на боль в животе и просит вылечить его. Да, он может предполагать какие-то болезни, но у него нет явно выделяющейся идеи о каком-то конкретном заболевании.
Такое состояние должно длиться более двух лет, и за эти года человек проходит кучу обследований, и по всем результатам - здоров, или имеются какие-то не влияющие на симптомы болячки. Но это его не успокаивает. Также человеку это мешает жить и он очень хочет избавиться от этого состояния.
Чтобы помочь себе в избавлении от этих состояний, необходимо закрыть для себя вопрос с соматикой и притормозить с обследованиями. Нужно выбрать для себя грамотного врача, пройти контрольный чек-ап на основе всех ваших многогодовых похождений и сказать себе Стоп.
Далее прекратить читать информацию в интернете о болезнях и симптомах, чтобы не создавать путаницы в голове и не давать себе поводов для новых накручиваний, иначе этот цикл не прервать.
А дальше психообразование, и лучше всего это делать с помощью грамотного психолога и психиатра.
Идеально сочетание психотерапии и грамотно подобранной фармы.
Надеюсь, у меня получилось в своей статье раскрыть для вас суть ипохондрии и ее отличие от соматоформного расстройства.
Всем здоровья)