Нескончаемые моторы, яркие софиты и круговерть между крупными и далекими планами утомляют не только съемочную группу, но и стоящих в центре кадра звезд. Иногда актрисам приходится часами стоять на морозе, вышагивать дефиле по брусчатке на каблуках или же бесконечно репетировать с партнером один и тот же набор фраз.
Зачастую монотонная работа утомляет не хуже физической, и многие звезды прибегают к своим хитростям, чтобы успокоить нервы и расслабить мышцы.
Ляйсан Утяшева
Накануне звезда ТНТ Ляйсан Утяшева поделилась секретами своего расслабления после съемок. Телеведущая не скрыла от «КП-Екатеринбург» свои методы почерпнуть дзен после утомительных съемок.
Главным секретом своего расслабления телеведущая назвала сон. Да, в этом нет никакой магии, однако именно хорошая подушка и тишина помогают восстановить актрисе силы и вновь блистать в своем бешеном темпе жизни.
Однако сон – это естественная часть жизни любого человека. Ляйсан Утяшева же отдает предпочтение особому виду релакса, а именно – спорту. Сама телеведущая делится, что ей всегда доставляет удовольствие хорошая растяжка. Физические упражнения приводят в тонус мышцы, насыщают кровь кислородом и дают хорошенько встряхнуться после тяжелого дня.
Однако главным секретом Ляйсан назвала СПА-процедуры, от которых она не сможет отказаться. Больше всего телеведущая любит посещать баню, а также получать массаж. По словам звезды, так она дает своему телу нужную перезагрузку, в то время как мысли ее очищаются.
Екатерина Волкова
Звезда сериала «Воронины» Екатерина Волкова тоже имеет в запасе свои способы борьбы со стрессом и нервами. Как человек, живущий в гармонии со своим телом, актриса предпочитает уделять особое внимание разминке и спорту.
Одним из излюбленных способов обрести энергию и вернуться в строй у Волковой является спорт в домашних условиях. По словам Волковой, ее физические упражнения для поднятия тонуса мышц не отличаются особой нагрузкой.
Напротив, лучшей мерой расслабления для актрисы становится коврик для йоги, специальный ролик и тишина. Актриса с удовольствием выполняет упражнения, направленные на поддержку спины, а также старается привлечь к этому всю свою семью.
Через гармонию с телом Волкова добивается гармонии мыслей.
Филипп Киркоров
Эстрадный певец часто давал интервью, в которых делился своим трепетным отношением к детям. По словам звезды, его дети обожают собирать конструктор, создавать причудливые строения из разноцветных кубиков и играть среди построек.
Именно поэтому Киркоров предпочитает привозить своим детям новые наборы конструктора сразу после съемок или гастролей. Похоже, что певец как истинный семьянин наслаждается отдыхом в кругу своей семьи и видит счастье от того, что приносит радость своим детям в виду их любимых игрушек.
Конечно, певец не рассказывал, принимает ли он активное участие в постройке замков и машинок для своих детей, однако трудно представить, что Киркоров мог бы отказать своим детям в удовольствии выстроить особняк из разноцветных блоков.
Такая терапия действительно способна очистить мысли от лишнего и привести голову в порядок. Ведь кто, если не дети, способны вдохновить на новые подвиги и зарядить эмоциями для новых съемок?