Целлюлит - это не только эстетическая проблема, но и недуг организма. В наше время многие принимают его как нечто обыденное, полагая, что у всех он есть, просто у некоторых выражен сильнее. Но на самом деле появление целлюлита обусловлено множеством причин, таких как гормональные сбои, генетика, стресс и нарушение обмена белков.
Однако, нельзя просто списывать все проблемы на эти факторы. Даже генетику можно изменить без вмешательства в генетический материал. Это можно сделать через занятия спортом, правильное питание и уход за организмом. Хотя все эти факторы кажутся банальными, они часто забываются.
Кроме описанных причин, существуют и другие факторы, такие как низкая физическая активность, резкое похудение и недостаток важных элементов. Поэтому непонятная бугристость кожи может появиться не только у полных людей, но и у тех, кто худеет.
И вот в чем заключается основная проблема многих людей, стремящихся похудеть. Они правильно питаются, занимаются спортом, но целлюлит все равно остается.
Почему? Потому что проблема может быть связана с кровотоком и лимфой.
Целлюлит - это изменение структуры подкожно-жирового слоя, которое проявляется в виде бугристости кожи, напоминающей корку апельсина. Связь с кровотоком и лимфой здесь очевидна. Кровь переносит питательные вещества, включая питание кожи и подкожного слоя, а лимфа отвечает за удаление жидкости.
Если кровоток медленный, то питательные вещества не достигают нужных мест. То же самое касается и лимфы, которая помогает крови утилизировать токсины и выводить жидкость. Кровоток и лимфа тесно связаны и могут страдать вместе.
Таким образом, чтобы избежать увеличения целлюлита при похудении, необходимо уделить внимание не только правильному питанию и спорту, но и улучшению кровообращения и лимфодренажу. Это поможет доставить питательные вещества в нужные места и улучшить обмен веществ, что в свою очередь поможет решить проблему целлюлита.
Здесь вот ещё какая проблема. Если у крови, грубо говоря, есть насос — сердце, то у лимфы (что и так не отличается скоростью) вообще нет помощника. Это ещё одна из проблем, ведь раз она движется медленно, а задачи у неё достаточно высоки, то и скорость желательно иметь побольше. Но довольствуемся тем, что есть и работаем с основой.
Наша задача - раскачать лимфу, и это можно сделать с помощью лимфодренажного массажа. Он строится на проработке лимфооттока. И основное правило - действовать вдоль линий тока. Плюс к этому, запомните, лимфатические узлы достаточно хрупкие, поэтому к ним нужен особый, бережный подход. Лучше обратиться к специалисту. Наши массажисты всегда рады помочь. Узнать подробнее можно через наш Telegram-бот.
И ещё очень важный этап - чередование. Сначала делаем лимфодренажный массаж, а потом антицеллюлитный.
Вот немного о нём. Антицеллюлитный массаж проводится при помощи аппарата или просто рук, но в обоих случаях могут использоваться специальные крема. Плюс к этому, одним из этапов может быть медовый массаж, в котором используется такая техника: щипки, поглаживание и насос (сначала давление идёт от всей ладони, после только от пальцев). Важно следить за самочувствием и, если есть аллергия, заменить технику, иначе получите далеко не положительный результат.
Дорогие мои, бороться с целлюлитом не только можно, но и нужно, ведь такой недуг может приводить к очень плачевным последствиям, в том числе и к варикозу. Только стоит обращаться не просто к массажу, но и к питанию, а также к спорту. Самый идеальный вариант - когда все специалисты работают вместе и дают рекомендации, основываясь на друг друге.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.