Правильный отдых играет огромную роль в нашей жизни. Это инвестиция в твоё благополучие, спокойствие и творчество.
Просто остановись, глубоко вдохни и расслабься. Необязательно тратить полчаса на медитацию - пара минут, посвященных дыханию, может быть оазисом в твоем дне.
