Как же легко сказать «просто научись себя любить», но как же сложно реально научится.
Моя «любовь к себе» до определенного момента ограничивалась походом к парикмахеру с чеком чуть выше среднего и покупкой косметики, чуть дороже обычной. А, ну и косметолог, и покупка одежды. Иногда.
Что, если я тебе скажу, что все вышеперечисленное - это не совсем про «любовь»?
Любовь к себе - это про мышление.
И это мышление позволит не только «любить» и «баловать» себя, но и отстаивать свои личные границы любви, защищать свои интересы, а самое главное - доверять СЕБЕ. Во имя любви.
Расскажу несколько основных пунктов:
1. Что бы не происходило в твоей жизни, спрашивай себя - «мне понравилось?». Банальный вопрос, который поможет тебе наладить контакт с собственными чувствами, желаниями, предпочтениями, телом.
2. Не гонись за подвигами. Твой ресурс ограничен. Учись делать всё размеренно и приятно, в первую очередь, себе.
3. Цени и развивай свои таланты. Развивай своё «сильное» ровно так же, как и «слабое».
4. Работай с внутренними установками. Упражнение по работе с установками скоро найдешь у меня в «актуальном».
5. Разрешай себе хотеть и быть. Разрешай менять взгляды на жизнь. Разрешай себе думать так, как думаешь. Ты имеешь на это полное право.
