Сегодня речь о детях!
Начну с того, что чей ребёнок у вас? Ваш? Или для кого то его родили?
Почему у меня такой вопрос...да все просто, читайте до конца👌
На консультациях по коррекции питания очень часто родители детишек пожимают плечами и говорят, что им никто не разрешит давать с собой полезный перекус или ещё лучше - полноценный обед и ужин. Это я сейчас про гос.учреждения дошкольного образования и младшую школу.
Вот здесь рекомендую полистать карусель и потом продолжить читать🙏
Чем опасны обилие углеводов для детей?🤔
✅Если утром накормить ребёнка только кашей с маслом, то произойдёт резкий скачок сахара. В итоге, в садике или на первых уроках он будет гиперактивный, и его нервная система не даст ему сконцентрироваться. А потом сахар так же резко упадёт и нервная система включит режим выживания, а значит снова отключится способность обучаться и развиваться.
А если на перемене у него будет перекус бананом или бургером, то эта история снова повторится😔
На съеденный углевод (сахар) выйдет инсулин, чтобы "впустить" этот сахар внутрь клетки. Но если инсулин годами будет выходить помногу и без отдыха, то он "устанет" и перестанет выполнять свою работу😞
☝️Это и называется инсулинорезистентностью, которая и запускает каскад болезней.
✅Сахара клеят сосуды. Любые!
👉Если «склеиваются» сосуды глаз, то возникают проблемы со зрением. У детей сейчас столько проблем не от того, что они много читают или за планшетом сидят! Это, конечно, тоже влияет, но меньше.
👉Портятся сосуды мозга - нарушается кровоснабжение к мозгу. И возникают проблемы с памятью.
👉Портятся сосуды, приносящие питательные вещества к лимфоидным органам, где рождаются иммунные клетки - снижается иммунитет.
👉Если «склеились» мелкие сосуды, то клетка не получит кислород и начнётся гипоксия. А в ответ на это организм начнёт вырабатывать больше эритроцитов, думая, что чем больше автобусов, тем больше кислорода привезут, компенсаторно повысится гемоглобин, сердце начнёт быстрее качать кровь (привет, тахикардия) и, соответственно, быстрее будет изнашиваться!
👉Будут проблемы с желудком, ведь не дополучая белков, строительных материалов, клетки будут разрушаться.
По итогу: меняйте стратегию, находите варианты замены углеводного питания на более полноценное.
Мы нужны только сами себе, а дети они только наши🍒
Будьте здоровы❤️
