Сейчас у меня время выработки привычки в тренировках. Я начинаю с простого для себя.
Я ещё не вижу результатов визуально, но чувствую благодарность своего тела, я нашла с ним тот контакт, который хотела.
Люди, места, еда, события - тело говорит мне «хочу» или «не хочу» .
Вот это внутреннее «хочу» сегодня привело меня снова к психологу.
Тут, хочу отметить, тоже важна дисциплина.
Когда мы хотим красивое тело - мы у
идем в спортзал.
Когда мы хотим качественное и «чистое» тело - мы меняем питание.
А когда мы хотим качественную и «чистую» жизнь - мы идем к психологу.
И, часто, без помощи психолога нельзя достичь первых двух пунктов.
Потому что травмированная душа и мысли провоцируют заедание, высыпания на коже и апатию...
И тело, и мозг, и душа. Это всё - единое целое.
И дисциплина - порядок действий, нацеленный на развитие всех этих трех составляющих - определенно приведет к достижению успеха.
(Того самого, который важен именно ВАМ!)