Все мы с вами знаем, что основной принцип современных версий операционных систем – это многозадачность. Другими словами, в одно время компьютер может делать сразу несколько действий, решать несколько задач. Проявлением многозадачности является то, что одновременно на компьютере у нас может быть открыто несколько программ, например, Word, Chrome, где проигрывается ролик с Youtube, параллельно работает антивирус и т.п. При этом все задачи решаются хоть и медленнее (мы правда этого не замечаем, т.к. вычислительной мощности у современного компьютера все равно очень много), но не менее эффективно, чем если бы компьютер решал одну какую-то задачу.
Человеческий мозг в отличие от компьютера однозадачен. Нам лишь кажется, что мы может думать о нескольких вещах одновременно или делать сразу несколько дел. Но это иллюзия и возникает она оттого, что наш мозг очень быстро переключается с одного предмета на другой. Настолько быстро, что возникает иллюзия многозадачности. Но подобные переключения снижают общую продуктивность очень сильно, так как мозг теряет концентрацию и тратит время на то, чтобы при каждом переключение начинать решать новую задачу заново.
Сегодня вопрос с многозадачностью закрыт учеными окончательно – человеческий мозг не способен в принципе одновременно решать более двух задач. Данные МРТ в исследовании парижского Национального института INSERM показали, что при решении двух задач в мозгу человека активизируются две лобные доли и мышление человека раздваивается, при попытке решить третью задачу – возникают ошибки в решении всех трех. При этом при решении двух задач, скорость и качество решения обеих хуже, чем если бы они решались изолированно и последовательно одна за другой. Проблема заключается в том, что сложные задачи решаются в префронтальной коре, а ее ресурсы не безграничны и не могут «делиться».
Что понимается под многозадачностью? Не то, что мы сразу решаем две задачки по алгебре. А, например, то, что часто бывает в нашей жизни – писать текст и говорить с коллегами, работать за компьютером и слушать музыку. Кстати, про последнее, вы замечали, что продуктивно начинаете работать именно тогда, когда музыка пропадает из сознания даже как фон.
Хотите быть более продуктивными – работайте в режиме однозадачности.
А для этого:
- полностью погружайтесь в одну задачу
- уберите отвлекающие факторы (социальные сети, музыку, фильмы)
- научитесь классифицировать задачи по важности
- сразу откажитесь от неважных дел и делайте только важные дела, но последовательно одно после другого.
И не забывайте про первое правило продуктивности: или работа или отдых. Прочитать об этом можно здесь.
Немного рекламы моих проектов для предпринимателей и не только для них:
Технические переводы с английского языка любой сложности – www.plusperevod.ru
Графический дизайн – www.indextum-design.ru
Продвижение бизнеса и интернет-маркетинг – www.indextum.ru
Скидка 10% по промокоду ДЗЕН!
Если вам понравилось, и вы нашли полезным для себя правило однозадачности, поставьте лайк (это сильно поможет в продвижении канала), напишите комментарий, как вы пытаетесь или пытались раньше быть многозадачным и что из этого выходило и, конечно же, подписывайтесь на мой канал. Впереди обещаю много полезного и интересного.
И теперь вы знаете, что требование в вакансиях: работать в режиме многозадачности – очень неумное:).
Подписывайтесь на мой Телеграм. Там будет свой уникальный материал по продуктивности.
