Может ли вызвать проблемы со здоровьем резкая потеря веса? Безусловно! Часто возникает тяжелый астенический синдром, общее истощение, сопровождающиеся апатией или глубокой депрессией.
Но при этом я против ненужных обследований, когда нет «клиники», то есть ярко выраженных болезненных состояний. Потому что лишние обследования могут завести в тупик.
Надо найти опытного инструктора по фитнесу, который умеет восстанавливать тело человека, мышцу за мышцей, сустав за суставом, подкармливая его аминокислотными наборами.
Это чистые аминокислоты, из которых состоят белки, и они усваиваются телом после физической нагрузки в десятки тысяч раз лучше, чем обычный кусок мяса.
Но если человек находится в глубоком астеническом состоянии, когда и физически, и психологически трудно что-то делать, ему нужно помогать:
- массаж;
- пассивные упражнения в кровати;
- контрастные процедуры, заканчивающиеся холодным воздействием.
Постепенно он придет в норму. Но надо набраться терпения.
У многих женщин есть привычка худеть с помощью мочегонных препаратов. Это вредно для почек и костей. Злоупотребление мочегонными препаратами нарушает водно-солевой баланс, выводит с лишней водой массу полезных минеральных веществ.
В частности, одним из эффектов избыточного использования мочегонных препаратов является деминерализация (например, остеопороз).
Я бы не советовал применять чаи для похудения с неизвестной репутацией, обладающие слабительным или мочегонным эффектом, потому что:
обезвоживание и деминерализация — один из самых страшных недугов, из которых трудно выбраться. И никакие упражнения тут уже не помогут!
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.