Такая травма чаще всего первично развивается у детей до 3х лет, если близкий человек, к которому была сформирована привязанность, уезжает куда-то надолго или с ним прерывается эмоциональный контакт по каким-то причинам. Особенно с мамой.
Часто этот страх, увы, остаётся с человеком на всю жизнь.
В результате работы травмы мы получаем людей, которые:
- не чувствуют своей ценности, имеют устойчивый подсознательный образ "я плохой", не достойный любви, часто обесценивают свою значимость, свои чувства и достижения: "я как личность сам по себе не интересен, чтобы быть любимым, надо соответствовать ожиданиям других людей"
- вечно пытаются заслужить любовь, стараются путём служения быть хорошими даже в ущерб себе
- часто страдают перфекционизмом, имеют низкую самооценку, которая выливается в замкнутость, застенчивость, подавленное состояние, агрессию или аутоагрессию
- испытывают чувство одиночества и тоски в паре, постоянный эмоциональный голод, им кажется, что их недостаточно любят и убедить их в обратном не просто, им всегда мало
- зависимы от других людей и обнаруживают свою ценность только через контакт с ними
- чтобы почувствовать свою ценность и значимость, бессознательно провоцируют окружающих на конфликты, манипулируют чувством вины
- могут также привлекать к себе внимание через проблемы со здоровьем (вполне реальные)
- часто находятся в состоянии слияния и жертвы: им сложно отделиться и физически, и психологически от объекта, к которому они привязаны, даже если им в отношениях плохо
- склонны винить себя, если отношения прерываются (часто это так и есть, т.к. построить здоровый контакт из состояния травмы сложно)
- часто имеют проблемы с сепарацией или находятся в психологическом слиянии с родителем, испытывают вину и гипертрофированное чувство долга перед ними.
Такой мужчина может идеализировать образ матери, а образ женщины в отношениях сначала идеализируется, а потом обесценивается.
А такая женщина, может психологически становиться на место мамы или мужа для своей матери
- имеют сложности в построении отношений и подсознательно выталкивают партнёра из пары
ПРИЧИНЫ
Чаще всего травма возникает в результате длительного отсутствия матери или прерванного эмоционального контакта с ней у ребёнка до 3-х лет. Например, командировка, госпитализация, нахождение в роддоме.
Может возникнуть позже и иметь другие причины:
- мама хорошо заботились о ребёнке в бытовом плане, но была дистанцирована от него эмоционально (занималась своими делами, была погружена в свои мысли или проблемы, была холодна) или переживала напряжённые отношения с отцом. Тогда ребёнок начинает чувствовать одиночество и тоску (которую позже испытывает в партнёрских отношениях, воспроизводя знакомые чувства из детства)
- если мужчина уходит из семьи, женщина в процессе горевания может психологически сливаться с ребёнком (мальчик: "ты мой защитник, ты моя опора", девочка может испытывать неосознаваемую тревогу и страх за маму) и ребёнок становится на "службу" матери - отсюда сложности в построении отношений, так как место рядом с этим человеком уже занято мамой
- мама воспитывает ребёнка одна (или отец долго отсутствует) и плохо справляется, устаёт
- если родители много работали и были заняты удовлетворением первичных потребностей ребёнка и не компенсировали недостаток любви, внимания и тактильности
- плотный график у ребёнка и обилие кружков, а также родители ориентированные на достижение успеха и предъявляющие к ребёнку жёсткие требования. Так ребёнок приучается соответствовать ожиданиям других, чтобы чувствовать свою ценность и значимость
- постоянные критика, обесценивания, сравнения
- когда в семье появляется другой ребёнок, на которого надолго переключается мамино внимание. Старший ребёнок чувствует, что он больше не нужен и не ценен
- также может возникнуть ощущение покинутости, когда ребёнка на долго отправляли к бабушке или в лагерь на каникулы, а затем не восполняли дефицит ласки и любви, были заняты работой или сложными отношениями
И другие причины. У каждого будет своя личная история, степень влияния которой зависит от психической организации ребёнка.
Терапия такой травмы начинается с осознания. Также необходимо дать место неосознаваемым чувствам. Пройти процессы горевания. Интегрировать опыт.
Самостоятельно это сделать довольно сложно.
Работаю с травмой привязанности, с темой восстановления целостности личности и самоценности
Автор: Григорьева Ирина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru