Российские медики перечислили три главные ошибки, из-за которых россияне после 30 лет теряют не только здоровье, но и сталкиваются с сокращением жизни.
Чтобы после 30 лет сохранить молодость и здоровье, нельзя упускать важные моменты, касающиеся здоровья. Об этом заявила гастроэнтеролог Диляра Лебедева. По ее словам, одной из главных ошибок многих россиян является устранение симптомов. А надо комплексно лечить заболевания.
Второй ошибкой женщин после 30 лет является спокойное отношение к дефициту витаминов, микроэлементов и неправильной работе гормональных органов.
"Еще одна ошибка - игнорирование силовых тренировок и тренировок на гибкость, что приводит к дряблости мышц и кожи", - указала медик на третий промах.
Российские врачи регулярно напоминают об опасности самолечения. Важно вовремя обращаться за медицинской помощью при возникновении тревожных симптомов.
