Утро моё началось со взвешивания. На весах 88,7 кг. Это расстроило. Последнее взвешивание было более оптимистично - 87,7. Ну что ж, значит как есть. Будем стройнеть. 😜
На завтрак кофе с молоком, тосты с сыром и двумя кусочками колбаски, одно яйцо варёное. Фото не делала , так как я пока кофе не выпью, я не человек.
Для наглядности приложу скриншот из таблицы калорийности:
Затем я стала разбирать шкафы под музыку, нагребла пакет "лишних" вещей. Попутно сварила собаке кашку. Настроение было отличное.
На перекус съела яблоко:
Затем на обед пришёл любимый. И это так здорово, кормить его супчиком. Вдвоем в домашней обстановке ... Это нечто. Хочется так каждый день. Я вообще за собой замечаю, что всё больше хочется работать на дому, а работа в найме для меня как каторга какая-то.
На обед я кушала пловчик с куриной грудкой:
Во время обеда написала клиентка с просьбой принять её не в 17 часов, а в 14. Ну что ж, пока есть возможность , надо идти на встречу . Тем более , как говорится : раньше сделаю, раньше свободна буду. Перед клиенткой успела сделать зарядку. Получила заряд бодрости.
Таким образом , отработала пораньше . У клиентки кожа отличная и работать с ней одно удовольствие . Глубокое бикини сделали за 40 минут. Потом она ещё приобрела косметику в домашний уход. Вообщем я осталась довольна.
Затем я пошла с собакой погуляла. А вот после прогулки меня ждал сюрприз. Джеку поплохело, его много раз стошнило и пришлось убирать за ним. И самое главное , что он не может в эти моменты стоять на одном месте, а ходит по всей квартире. Вот и пришлось помыть всю квартиру. Жалко моего старичка. На выходных у него распухла мордочка и мы дали анальгин, опухоль прошла, но видимо таблетки повлияли на его слабую печень и вот результат. Надеюсь это не продлится надолго.
Так за заботами время пролетело незаметно и наступил вечер. С работы пришёл любимый. Мы решили посмотреть серию Игры престолов. Отдохнуть и попить чай. На скрине, прикреплённом чуть выше видно, что я пила зелёный чай с пастилой. Вкусненько 😋.
Затем мы покрасили мне волосы. Цвет в этот раз я выбрала Мокко. Получился очень даже красивый оттенок. Раньше краску выбирала с красным оттенком, теперь же с возрастом хочется более натурального.
Потом пошла готовить ужин. Сын свежую рыбу не ест, ему готовила рис с консервой. Себе тушила рыбу с овощами.
Вот такой вкусный ужин получился.
Затем мы решили прогуляться до Ленты и прикупить продукты питания .
И хоть на улице пошёл дождь, нас это не смутило. Тем более мне хотелось набрать шагов. В итоге получилось немного, но я устала и решила , что в принципе по квартире за уборкой набрала норму).
Ну а после прогулки мы всей семьёй попили чайку и поболтали о прошедшем дне. Я пила пустой зелёный . И разошлись по комнатам смотреть фильмы. Мы снова посмотрели серию престолов и легли спать.
Вот и прошел мой первый день отпуска и марафона. Благодарю за внимание , лайки и подписки.