Для развития (изменений) важно:
Состояние +Действие!
Если кто-то топит за состояние только (визуализируй и будет всё), то оно имеет место быть, но это как жить только днём и отказываться от красоты ночи. Ну поняли, отказаться от половины жизни, или от одного родителя. Никому же не надо объяснять, что для рождения ребёнка нужны и папа, и мама. В полумерах нет истины.
То же в действиях. Мол, весь успех в том, чтобы что-то делать. Здесь часто ловушка коучинга или тренингов по саморазвитию. Ибо да, действия без состояния могут приводить не к тем результатам, а могут даже не совершаться вовсе.
Блокировать действия могут две вещи:
1. Страхи, блоки, триггеры прошлого
2. Вторичные выгоды
То есть не совершаю действия, потому что страшно и внутри подсознательно сидит, что действие принесёт боль и опасность. Или не совершаю действие потому, что сейчас есть какая-то выгода бездействия. И там хорошо бы посмотреть в подсознательных установки и триггеры.
Короче! Чтобы начинать маленькие шаги, надо соединиться с нужным состоянием.
Вариантов куча. Накидаю что-то ниже.
Соединитесь со своей точкой, куда идёте.
Почувствуйте, какое состояние там? И сделайте что-то для своего состояния? Что-то маленькое, чтобы получить ресурс для состояния этого.
Например,
Избавление от старого подарит лёгкость, кстати, реально работает.
Уходит старое и освобождается место для нового и появляется энергия на действия.
Сводить своё тело на массаж, на свидание - это может подарить чувство любви. И уверяю вас, в этом состоянии тоже появится мощь на действия.
То есть суть. Если не получается действовать.
Уделите внимание своему состоянию. Помогите себе соединиться с состоянием ресурсным.
Переходи в мой блог и подписывайся, чтобы узнать еще больше о психологии и психосоматике.