При подготовке к написанию диссертации аспиранты и соискатели уделяют много времени методологии, тщательно готовят документы, решают бюрократические вопросы. Но забывают про одну не менее важную сторону работы.
Психологию диссертанта.
В нее входят те знания и гибкие навыки, которые помогают нам:
- регулярно учиться
- не откладывать задачи на потом
- раз за разом успешно преодолевать сложности, когда опускаются руки и хочется все бросить.
Именно поэтому аспирантам важно знать, как работает мозг и где скрыт секрет мотивации. А также владеть инструментами, которые помогают побороть прокрастинацию.
Например, на первом занятии курса #ПишуДиссер мы со всеми участниками (вне зависимости от их специализации) разбираем, что такое дофамин и как он влияет на мозг. Ищем личные фишки, которые сделаю вас продуктивным.
Это понимание помогает находить время для работы над диссертацией каждый день. Только представьте, насколько сильным будет ваше исследование, если вы будете уделять ему внимание не в свободное время, а строго ежедневно.
В ответ на эту мысль вы, конечно, можете сказать, что были бы рады уделять больше времени науки, но у вас совершенно нет возможности.
Что ж, мы и с этой проблемой разбираемся. С помощью доступных и проверенных методов, находим 25 час в сутках и за неделю успеваем столько, сколько раньше не могли сделать за гораздо больший отрезок времени.
Проведите маленький эксперимент:
- уберите со своего рабочего стола все лишнее
- выйдите из всех соцсетей через кнопку «выход», а не просто свернув приложение
- отключите уведомление на гаджетах
- поставьте таймер и работайте, пока не прозвучит сигнал.
Вот увидите, скорее всего вы поймаете «поток» и сделаете даже больше, чем планировали.
Это то, о чем вряд ли расскажет научный руководитель и педагоги, которые помогают готовиться к сдаче кандидатского минимума. Однако вам точно нужно это знать.
