Спойлер: ОЧЕНЬ ПРОСТО.
И не кликбейта ради) И даже не ради красного словца…
Нет? Не просто? Ну тогда докажите обратное.
Худеть действительно просто.
То, что вы себя загоняете в рамки, жесткие ограничения, жесточайшие диеты, устраиваете из простого *издопляску - будет грубо, но, извините, это только ваши проблемы…
Это, знаете, как из Москвы в Петербург, но только не на Сапсане за 3,5 часа, а через Владивосток на верхней боковой полке плацкарта… Можно? Конечно, можно) Доедете? Ну, доедете… Захочется ли повторить? Сомневаюсь. Ну адекватному человеку уж точно.
Но то, что вы придумали себе путь из Москвы в Питер через Владивосток на верхней полке плацкарта результат ваших процессов- психологических, мыслительных и тд («Иисус терпел и мне велел», «Не пострадаешь- не заслужишь»- делитесь, какие там у вас ещё в багажнике убеждений установки и принципы воспитания😉), - это тоже (и снова грубо, грубиянка я какая-то сегодня получаюсь 🤭) снова ваши проблемы.
Разрешите другим насладиться поездкой на Сапсане, не доказывая, что это невозможно и что так не бывает или быть не должно: «А вот в наше время в поле рожали , а вы тут такие неженки, комфорт и удобства подавай».
Снижать вес комфортно - можно!
Снижать вес без звездоплясок - можно!
Без срывов и йо-йо (-10+15-15+25) можно!
Просто нужно купить билет в “правильный поезд” 😉
А, как всё-таки похудеть на 20 кг? ( Че это я. Забыла тему статьи)))
Так ровно так же, как и на 5👌 Только чуть дольше 🙂
Адекватный темп снижения веса - 2-4 кг в месяц.
Вот и считайте 😉.
Если обещают больше, это от лукавого 😁 Бегите))
