Созависимость это суррогат рождённый из не принятия себя!
Вы можете быть созависимы со своим партнёром, другом (подругой), родителями, детьми, со своей работой, с деньгами, едой, алкоголем, шопоголизмом, игроманией и т.д.
Как понять, есть ли она у вас?
Задайте себе 2 вопроса:
- Без чего я не могу жить?
- Без чего я - не я?
Ваш честный ответ, прояснит вам объекты вашей зависимости.
Если я без чего-то не могу жить, значит - это таблетка, которая помогает не чувствовать своей боли.
Чтобы осознать, что это за подавленная боль задайте себе следующие вопросы?
- А какой (каким) я буду, когда потеряю ЭТО?
Например: мужчину (женщину), работу, статус, (объект созависимости)
- буду никому ненужной(ым), боль от отсутствия своей ценности - значит вы сами себе не нужны и не важны.
Например, если с потерей мужа, вы испытываете боль от потери статуса жена
значит вы не чувствуете себя ценной просто от того, что вы женщина, а есть лишь наклейка «ЖЕНА», которой вы заклеиваете свою внутреннюю дыру, где должна была бы находиться реальная, а не иллюзорная, значимость вас, как женщины.
Другой пример: боюсь потерять должность хотя работу ненавижу
с должностью вы, скорее всего, боитесь утратить значимость и уважение.
Вы сами не являетесь для себя значимым человеком и не имеете самоуважения. Причина отсутствия собственной значимости кроется в отсутствии ощущения себя значимой фигурой в родительской семье, имеющей право на своё собственное мнение.
А причиной отсутствия самоуважения, является отсутствие уважения к родителям и их жизни.
Вы чувствуете собственную никчемность, так как «состоите» на 50% из мамы и 50% из папы.
Созависимость ярко показывает, чего внутри, на самом деле, не хватает. Какой дефицит человек хочет добрать снаружи деньгами, за счёт других людей (часто детей), суррогатами, иллюзорными статусами и званиями, корочками…
Это временный способ убежать от боли, так как если проблема не решена, и в бессознательном не проработаны установки согласно которым «Я не целая(ый)», не выражена злость на родителей, которые в детстве не закрыли эту потребность - созависимость, лишь на короткое время поможет, как обезболивающее, но внутреннее напряжение будет продолжать расти, отношения с внешним миром ухудшаться так как он Зеркало нашего внутреннего мира.
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram, следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!