Красота требует выбора.
Это я поняла сравнительно недавно. Когда что-то себе запрещаешь, то в скором времени это хочется нарушить. А когда ты что-то выбираешь, то осознанно идешь по этому пути. Ты знаешь, что тебе можно все, но в некоторых пределах.
Добрый вечер всем. Леди в красном приветствует вас. Мне 33 года, 165 рост и 80 вес. "Забеременела" Лучшей Версией Себя. Для желаемого результата - 60 кг мне потребуется именно 9 месяцев. Цифры в заголовке - месяц, неделя и день моего пути. Освобождаюсь от лишнего при помощи контроля КБЖУ, ходьбы и режима дня. А так же с Творческой диетой.
Я сделала свой выбор. Звучит пафосно, но красиво-то как. А сегодня расскажу зачем мне все это. А заодно и самой себе отвечу на этот вопрос.
Буквально на днях попалась мне книга, в которой было много умностей про изменение состояние, про целеполагание, про ресурсы и другие интересные моменты. А сейчас, думаю, дай-ка я это все и применю на практике. Рассмотрю свою цель со всех сторон.
Мне нужно красивое подтянутое тело с комфортным весом (60 кг). Это зависит только от меня и от моего ежедневного выбора (я могу питаться полноценно на 1500 калорий, а могу три шоколадки схомякать, уложившись в эти же полторы тысячи).
Легкость, радость, свободное дыхание (при подъеме выше 3 этажа), новые вкусовые привычки, комплименты, внутреннее тепло - это те ощущения, что ждут меня в новом теле. Блин, звучит так мистически это "в новом теле". Ну, да ладно. Да, на самом деле, я очень хочу себя ощущать легко и свободно. В данный момент я себя ощущаю веселым пингвинчиком, который переваливается с боку на бок по квартире, с этажа на этаж на работе, и мелкими перебежками от магазина к магазину. Сейчас в ежедневные прогулки и другие пункты стали закрадываться: парки там, аллеи. Красота же стоит!
Это если вкратце. Ах, да, заодно появится повод обновить гардероб.
Цель моя подходящего размера. Сбросить аккуратно 20 килограмм за 9 месяцев реально. Если добавить утреннюю зарядку и вернуться к восточным танцам, то дело пойдет веселее, а некоторые части тела станут симпатичнее.
Проверка на экологичность. Вот тут еще один способ можно проверить. Квадрат Декарта называется.
1. У меня будет красивая фигура с комфортным для меня весом.
2. Я получу доступ к своим любимым вкусняшкам в неограниченном количестве.
3. Я потеряю объем "вкусных вредностей".
4. Я потеряю время, которое нужно для воплощения мечты.
Что ж, ответ и выбор очевиден. Теперь, главное, с нужного пути не свернуть. О том, какие ресурсы потребуются и с какими трудностями на этом пути возможно столкнуться уже пришли мысли. Но они - в следующей статье.