Проходя в очередной раз мимо участка соседки по даче, задался вопросом. На участке не видно никаких следов деятельности, огурцы с помидорами не посажены, трава не пакошена, цветы не обихожены и везде какое-то запущение.
Неужели опять давление, сдвиг сердечного ритма, головокружение и прочие напасти?
Оказалось - поехала в Москву лечиться. Не выдержала дачной нагрузки - вода в доме, а вот все остальное…. Увы, приходится делать своими руками. А возраст уже пенсионный, хотя и не такой, чтобы полностью сдаться нахлынувшим годам.
И возник вопрос: а что же первично - наше забота о здоровье или самочувствие, как таковое. И можно ли заботясь о своем здоровье, сделать так, чтобы самочувствие постоянно было на нуле, а здоровье ухудшалось.
В данном случае яркий пример именно такого подхода.
Человек в возрасте 65-70 лет. Возраст почтенный, но не такой, чтобы ложится на кровать, сложив руки и ждать процессии.
Встречаемся летом утром (часов в 11.00). «Я сегодня так плохо спала, проверила давление, верхнее 140, приняла таблетки, сердце стучит, пойду полежу!». Может быть и неплохой вариант, но так никогда не удастся выйти из круга «мне тяжело- надо отдохнуть- нет нагрузки и движения- плохое самочувствие – мне тяжело и далее по кругу».
Бываю, безусловно, ситуации, когда прижимает очень здорово и попытка активности приводит к печальным последствиям, но такие ситуации происходят раз в месяц-два, тогда надо вызывать скорую и принимать экстренные меры.
А если впасть в круг - мне тяжело, сниму всю физическую нагрузку, ляжу - полежу, посмотрю телек до 12 часов ночи, потом всю ночь не смогу заснуть, а на утро опять встану вся разбитая. Так из этого круга не выберешься.
Смотрю на другую соседку.
По возрасту ровесницы, состояние и болезни те же (а у кого состояние другое?), а вот настрой на жизнь совсем другой. Целый день крутится, как белка в колесе, огород и сад в удивительном порядке, урожай не успевает перерабатывать, раздает соседям. И хоть время от времени и жалуется на самочувствие, однако в Москву к детям не возвращается, у них свои дела и свои проблемы. А жизнь у каждого своя и надо эту жизнь проживать так, чтобы здоровье не подводило.