Дневник достижений — это записная книжка. Она может быть в электронном или бумажном формате (блокнот, ежедневник), где вы записываете свои маленькие и большие победы. На первый взгляд, они могут показаться вам совсем незначительными. Эта практика помогает осознать свои достижения и увидеть, как много уже пройдено.
Записывайте туда свои успехи, добрые дела, позитивные моменты, теплую обратную связь от окружающих. Словом всё то, что ведет вас маленькими шагами к большим переменам. Мы обесцениваем себя и не замечаем, как много мы уже сделали. Как только вы осознаете, насколько вы ценны, всего будет легче достичь.
Заведите себе привычку в конце недели или месяца перечитывать дневник достижений. Вы удивитесь, как многое сделали для себя и этого мира! Вы увидите, как укрепиться вера в ваше дело и уверенность в себе.
Когда вы хотите сдаться, подумайте о том, как много уже сделано.
#успех #благодарность #саморазвитие #психология #результаты #цель #HR #мотивация #личныйрост