Полюбить себя сложно, потому что у нас есть большое количество родовых, кармических и энергетических травм. Мы спорим, ведем себя отвратительно, чтобы проверить, будут ли нас любить любыми. Презираем или ненавидим фигуры высшего порядка, но на самом деле ищем их любовь. Подстраиваемся и угождаем мужу, коллегам или подруге тоже, чтобы нас любили.
Но хватит! Пора понять, что вы уже взрослые люди и можете сами дать себе любовь, которой вам так не хватает, и больше не нужно искать ее в окружающих.
Поэтому 1 шаг на пути любви к себе - взять на себя полную ответственность за все, происходящее в вашей жизни. Когда вы чем-то недовольны, вы, в первую очередь, недовольны собой. Вы уже не ребенок. Если вам что-то не нравится – меняйте или уходите. Вы имеете на это полное право. Но большинству из нас нравится ныть, потому что это привлекает к нам внимание.
2 шаг.
Признать, что вы – это нечто большее, чем просто человек. В вас находится душа, а это частичка Бога. Вы пришли в этот мир для чего-то важного, примите ценность своего существования на этой Земле, и всегда помните об этом.
3 шаг.
Полюбите свою личность. Я запрещаю вам критиковать и обесценивать себя, вы должны понимать, что вы самые лучшие, даже если совершаете ошибки. Заведите дневник побед и выписывайте туда все свои достижения.
4 шаг.
Искренне полюбите свое тело, кормите его самой лучшей едой, мажьте самым лучшим кремом, пейте водичку, ходите в спортзал. Через тело легче всего проходить в любовь к себе. Украшайте себя и то, что вокруг вас. Покупайте самую красивую одежду, часы, обувь. Старайтесь увеличивать качество того, что вы носите.
5 шаг.
Будьте благодарны своему сердцу. Оно всегда билось, чтобы с вами не происходило, и бьется каждую секунду. Представляете, как сильно оно вас любит, оно никогда вас не предавало. А ваше сердце – это и есть вы.
6 шаг.
Увидьте свои таланты. Каждый человек талантлив и имеет свои уникальные способности, главное себя не критиковать и не обесценивать, тогда будет легче их увидеть. И ваша задача начать их развивать.
7 шаг.
Принять родителей, признать, что они по-другому не могли. Нам часто хочется, чтобы родители были Богом, и мы забываем, что они такие же люди, как мы. Важно признать, что родители для вас самые лучшие, а вы сделаны из них. Тогда вы начнете принимать и себя.
8 шаг.
Выпишите все обиды, которые у вас есть на себя и подумайте, каким образом ваши неправильные, как вам кажется, действия создали для вас лучшую судьбу и привели к тому, где вы есть сейчас. Любовь к себе начинается с прощения самого себя. Освободитесь от негативных эмоций к себе и другим. Для этого, в первую очередь, осознайте, что эти эмоции есть, а, во-вторых, выплесните их через крик, совмещая с движением. Как вариант, можно побить подушку и поорать.
9 шаг.
Пусть рядом с вами будут люди, которые вами восхищаются. Не общайтесь с теми, кто говорит, что вы страшная, тупая и жирная. Любовь к себе – это организовать свое окружение и не позволять говорить о вас то, что вам не нравится.
10 шаг.
Учитесь видеть во всем плюсы. Этот навык нужно наработать. Ведь у медали всегда две стороны, а в любом кризисе есть возможности, надо просто научиться их замечать.