Каждый хочет быть счастливым. С этим сложно спорить, согласитесь? «Но у каждого счастье - в своем» - скажете мне вы. И я соглашусь.
И по мнению многих ученых есть прямая зависимость между степенью самореализованности человека и уровнем счастья в его жизни. По мнению А. Маслоу у самореализовавшихся людей наблюдается ряд характерных особенностей:
◾ адекватно воспринимают реальность;
◾ принимают себя, других и мир вокруг;
◾ толерантны к неопределенности;
◾ свободно мыслят и выражают свои чувства;
◾ умеют формировать крепкие отношения с другими;
◾ умеют ценить жизнь и быть благодарными ей;
◾ внимательны к ближним, умеют смешно, но необидно шутить;
◾ постоянно черпают в жизни силы и вдохновение;
◾ хорошо приспосабливаются к новой для себя культуре, но не дают ей себя поглотить;
◾ в большей степени руководствуются внутренними целями и ценностями;
◾ не стыдятся и не боятся своих эмоций;
◾ могут четко и свободно выражать свои чувства; * осознают, что быть собой лучше, чем нравиться всем;
◾ не ищут чужого одобрения;
◾ осознают свои слабые и сильные стороны.
Насколько данные пункты про вас, если ответить себе честно? Я, например, на несколько пунктов ответила «совсем не про меня» и много над ними работаю в личных практиках и с коучем. «И тогда что с этим делать» - спросите меня вы.
Поскольку коучи советов не дают, подвешу в воздух для вас 2 коучинговых вопроса:
1. Если бы за 1 день решились все бытовые вопросы, которые не терпят отлагательств, и ваш новый день вы начали со своих желаний, чтобы вы сделали в первую очередь?
2. Что изменилось бы в вашей жизни, если бы начали каждый день делать что-нибудь из списка выше (про которые вы ответили «не про меня»).
Изображение от Freepik