На 2023 год у каждого из нашей семьи были большие планы…
Мы каждый написали не менее сорока целей и желаний.
Почему так много?
Есть такое мнение, что чем больше у человека желаний, тем больше вероятность их исполнения.
Об этом очень интересно рассказывает психолог Вика Дмитриева, именно от нее я услышала много научно обоснованной информации на данную тему.
Оказывается, мозг так устроен, что если человек понимает, чего он хочет, мозг начинает искать способы достижения этой цели.
Как будто цель появляется точкой на карте и мозг- навигатор прокладывает к ней путь
Удивительно, но это действительно работает.
Конечно, если написать себе три фундаментальных желания: домик в Испании, квартиру в центре Москвы и мешок денег, то может сразу не получиться.
И человек, расстроившись, перестанет мечтать.
А можно записать простые, земные желания
Например, выделить раз в неделю время для себя, сходить на долгожданную премьеру в театр, научиться водить машину, начать учить иностранный язык, прочитывать одну книжку в 10 дней и тд.
И, когда напротив таких целей мы ставим галочку «сделано», мы получаем удовольствие от достижения цели.
И чувствуем себя способными достигать и многое другое…
Чувствуем свою МОГУчесть.
Неважно, получилось купить велосипед или квартиру из этого списка, мозг выделит гормон дофамин.
Который и «подкинет» психо-эмоциональное удовольствие от достигнутого.
И не страшно, если не исполнится все из вашего списка.
Цель в другом-
Пока у нас есть какие- то цели, мечты и планы, у нас есть интерес к жизни
Есть сама жизнь.
Недавно я первый раз я с января открыла список на этот год…
И удивилась, что некоторые пункты уже можно отметить галочкой ✅
То есть, несмотря на мое сложное состояние, мозг все равно прокладывал пути достижения к поставленным целям…
Это очень поддержало меня.
Это укладывается в основную мысль этого блога, что жизнь БОЛЬШЕ любого события, происходящего в ней.
Если видеть жизнь за пределами горя, ставить цели, строить планы - то шанс преодолеть намного выше, чем если всего этого не предпринимать.
Две недели назад я пошла на вторую учебу, которую записала себе в цели год назад, в декабре.
Январь 2023 все перевернул в моей жизни🖤, но я все равно мониторила свое состояние, готова ли снова пойти учиться, рассматривала ВУЗы, изучала их программы.
В августе я подала заявку на второе обучение, а в октябре она началась.
Про первое обучение я писала здесь.
Да, этом году я не смогу достичь половины из поставленных целей
Потому что мне сложно прогнозировать свое состояние.
Но хотя бы треть из своего списка я постараюсь выполнить.
